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过度的担心也是控制，看不清那些让自己担惊受怕的场景只不过
冯雅琪
过度的担心也是控制，看不清那些让自己担惊受怕的场景只不过是自己的幻想而已。
2温暖
0回答
赵菲
温暖了
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人际关系
相关回答
时峰
研究表明，人们每天使用电子产品的时间（如浏览网页、玩游戏、看视频和使用电子社交软件等）少于2个小时，会拥有更高水平的愉悦感、满足感和更低水平的焦虑、抑郁症状！
魏千惠
1. 允许自己悲伤 2. 给自己时间疗伤 3. 避免过度自责 4. 保持和朋友家人的社交联系 5. 专注于自我提升 6. 避免过度回忆过往 7. 寻求专业的心理咨询帮助 8. 相信自己值得开始新的感情 9. 保持健康的生活方式 10. 给自己一些空间梳理感情
李娟
嗨喽，周末愉快
黄倩文
很容易不断加强自己的想法，不断反刍，把想法当事实，很容易就会被卷入情绪内耗。 这时候可以去区分到底是感受还是想法，还是事实。 也可以先转移，等冷静下来了，再来看看自己的模式。免得总是在同一个地方，反复跳坑。
王坤哲
我们总说学习没有时间，实际上你怎样对待时间，时间就怎样对待你！
张永强
人之所以是活的，是因为我们永远有未知。 因为不知道自己能扛过多大的事，所以在绝境里咬着牙走了很远； 因为不知道自己能学会什么，所以在陌生的领域里慢慢发光； 因为不知道未来会成为谁，所以每一天都有期待，都有重新开始的勇气。 正是这份“不知道”，才让你成为独一无二的你。 生命最珍贵的，从来不是答案，而是过程；不是已知，而是可能。 就像一颗树，它不知道自己能长多高，所以拼命扎根； 就像一条河，它不知道自己流向何方，所以一直向前。 人也是如此。不必把自己活成一个定局。 允许自己迷茫，允许自己犯错，允许自己今天和昨天不一样，允许自己成为连自己都意外的人。 你不用完全懂自己，也不用急着给人生一个结果。 你不知道你，所以你是你。 保持一份未知，留一份生长的余地，你才是那个鲜活、真实、永远在路上的自己。
你来说说自己想法吧
