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一直被溺爱长大的孩子, 其实内在特别敏感, 没有太高的
张秀丽
一直被溺爱长大的孩子, 其实内在特别敏感, 没有太高的自我价值感。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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孙婉钰
1. 安全依恋 健康的婚姻是安全型依恋的延伸:我知道你会回应我,你也知道我会守护你。这种安全感,让人敢于展现脆弱,不必时刻防御。 练习:每天一次“全心陪伴”——放下手机,看着对方的眼睛,听TA说完一段话。 2. 情感银行账户 心理学家约翰·戈特曼提出:婚姻像银行账户,每一次积极互动(微笑、感谢、拥抱)是存款,每次消极互动(批评、忽视、嘲讽)是取款。 黄金比例:稳定婚姻的积极互动至少是消极的5倍。 3. 差异接纳力 研究发现,婚姻中69%的矛盾是永久性的(如生活习惯、金钱观念)。幸福的夫妻不是解决了所有问题,而是学会了带着差异生活。 心态转变:从“你必须改”到“我们可以有不同的方式”。 4. 共同意义感 长期婚姻需要超越日常琐事的“共同意义”——可能是养育孩子的理念,共同的价值观,或一起追求的生活愿景。 对话尝试:“对我们来说,一个好婚姻最重要的三件事是什么?”
孙三丽
孩子到了十三四岁的年龄,大脑的发育已经基本完成,具备了成人的思维,成了一个“准大人”。在他们的思维里,自己是和父母完全一样的人,应该得到成年人一样的尊重。很多父母没有意识到这一转变,还继续沿用“教育小孩”的思维来处理亲子关系,导致父母与孩子的关系急剧恶化,直到不可收拾的地步。 然而,当父母意识到与孩子关系恶化时,可能已经晚了。因为这种转变早在孩子10~12岁就已经开始进行。10~12岁,是孩子向着“准大人”转型的过渡期,也是亲子关系最脆弱的时期。
赵莎莎
我经常告诉每一位无助的来访者要努力穿越内心黑暗的隧道,那么迎接你的就是光明。
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婚姻中不该说的话 1别人比你强多了-进行比较 2我这么累,都是为了这个家-习惯外归因 3你必须做某事,否则就是不爱我-强人所难 4都是你的错-道德评判
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很多人害怕寻求心理咨询的帮助,因为ta们担心别人会对自己有看法,会认为自己是“软弱”、“有问题”的。然而事实是,敢于直面痛苦恰恰是有勇气的作为。主动寻求帮助,也是情感成熟的一种表现。
王义丽
一花开五叶 禅宗第一宗母体是佛教 拈花一笑
你来说说自己想法吧