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自我成长是个向内发掘自己内在矿藏的过程,虽然需要付出辛苦
冯雅琪
自我成长是个向内发掘自己内在矿藏的过程,虽然需要付出辛苦和眼泪,但确实是最值得的自我投资。
1温暖
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尤四海
温暖了
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张丽坤
阴影是我们内心深处的一部分,它代表着不受约束的自我,但我们不愿意承认它的存在。 个体层面上,接纳阴影能够带来内心的平静,使我们坦然面对自己的局限性。 接纳阴影可以帮助我们减少对生活的恐惧,让我们能以更现实的态度对待自己和他人,从而减少过度自恋的影响。
刘运柱
自我效能感是指相信自己能完成任务的能力。高自我效能感能提升自信和表现哦!
张丽坤
一个人有多委屈自己,Ta就在多大程度上缺爱。 持续地付出,必将对应的是未被满足的巨大坑洞。 同时也意味着,把别人体验为自我的一部分,内心台词是:我为你付出,你应该给我回报;我付出越多,你应该回报我越多。这是很自恋的内在幻想。 当过度付出,得不到期待的回应时,内心会崩溃,甚至逃离,觉得对方辜负了自己,并在新的关系中不断重复…
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《第一天》每日活动记录,用表格追踪每小时的活动和情绪评分《1-10分》。
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低入尘埃 万物显灵 尘埃飘落于花上 尽显光泽 尘埃飞落于心间 尽显清澈 尘埃误落于眼里 尽显光明 随风飘扬 随遇而安的尘埃 日起日落 不增不减的太阳 眼里的花儿 心上的花儿 眼里的尘埃 心上的尘埃
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有人说,人生中真正的烦恼可能不到10%,但因为你对这10%做了过度的反应,所以带来了90%的烦恼。我们往往会为了躲避小概率事件的出现,而牺牲掉更多的可能性和时间。 人生贵有潇洒的心态,更贵有心安处即吾乡的泰然。苏轼于沙湖道中遇雨,“同行皆狼狈,余独不觉”。你把困难当绊脚石,它就是阻碍;你把困难当垫脚石,它就是帮助。 抱着“凡事发生必有利于我”的心态,周遭的景色都会变得不一样,前进的步伐也会更稳健。要相信,失之东隅,收之桑榆,凡事磨你,皆为渡你。
你来说说自己想法吧