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与你相伴成长
如题
归寂
如题
15温暖
23回答
苟亚锋
温暖了
评论
咨询师
冯红艳
3年前
先享受躺平吧！
咨询师
赵莎莎
3年前
可以增加运动改善饮食
咨询师
孙海霞
3年前
那要看为什么要让自己积极，动机是什么呢？
咨询师
张静
3年前
规律生活适量运动可以促进分泌多巴胺，多吃暖性热性食物忌寒凉，当身体温度变高心情就会慢慢明媚起来，有时我们的情绪也受周围大环境影响，过度疲劳，周围人爱发牢骚抱怨等这种气场对你也会有影响
咨询师
盛丽娜
3年前
1、做自己真正想做的事
2、合理可行的计划
3、创造积极反馈和及时认可。
如果涉及心理深层的障碍，可以结合心理咨询或治疗。有需要可以再和我详细交流。
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