孙海霞

国家二级心理咨询 | 山东 | 济南
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5.0
婚恋情感
个人成长
情绪压力
恪守职业道德,践行保密原则,真诚专业相待。
持证
6
服务
54
咨询
179
小时
相册
方案
婚姻挽回(单次)
¥
270
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
【首次体验·限一次】情绪梳理
¥
162
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
脱单(让对方爱上你)
¥
162
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

80后,辣妈,终身学习者,硕士,国企九年主管。

喜欢心理学,2014年开始心理学和身心成长领域系统学习和践行,起航致力于成就闪闪发光的普通人。

【人生核心价值观】

不断自我成长,遵从内心做自己,活出爱满自溢的自己,以此照见更多人。

【受训经历】

国家心理咨询师二级

部分心理学(IFS)教练认证系统培训; 

部分心理学(IFS)创始人舒尔茨亲密关系督导课;  

师从海蓝博士系统学习践行三年,涉及情绪管理、关系、自我等课题;

静观自我关怀创始人克里斯托弗·杰默和克里斯汀·奈弗自我关怀多次学习;

自我关怀老师,著名哲学家、诗人马克尼波《认识真正的自己》线上工作坊;  

约翰霍普金斯大学资深心理学家、著名心理学马斯洛同事BILL线上督导;

进化心理学——婚姻底层逻辑;

DNA远程激活分析

【擅长问题】

擅长方法论总结、创伤梳理、部分心理学分析方法,个案咨询

【工作人群】

情绪搅扰的人士

【咨询风格】

温暖耐心,清晰笃定,精准。

【对来访者的一段话】

不要辜负生命,我们都值得拥有幸福。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 情绪压力
用户评价
心理咨询师好的
好的
第4次咨询
2024-2-17 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师亚洲酸柠檬推广大使
亚洲酸柠檬推广大使
第4次咨询
2023-11-9 通话咨询
当和老师聊天的时候会让自己稳定下来,开发更多未知的自己。
心理咨询师果果
果果
第1次咨询
2023-6-27 通话咨询
老师非常专业,很耐心,咨询给了我很大的帮助,感谢感谢
心理咨询师swsbest
swsbest
第3次咨询
2022-11-24 通话咨询
很有耐心和责任心的老师,对我帮助很大
心理咨询师鸿逸
鸿逸
第1次咨询
2022-11-11 通话咨询
感谢孙老师的疏导,有时候人内心里的一些情绪不被亲人朋友理解的时候,真的只有专业的老师才会帮到你。
心理咨询师苏格
苏格
第2次咨询
2022-7-27 通话咨询
非常喜欢孙老师,非常温柔善良的一位大姐姐,非常有智慧有格局的大姐姐,谢谢孙老师
心理咨询师依若
依若
第1次咨询
2022-7-5 通话咨询
老师很耐心,也很温暖。一次就帮助我把情绪缓和下来。感恩遇见
心理咨询师swsbest
swsbest
第1次咨询
2022-6-10 通话咨询
孙老师温柔又有耐心,专业能力也很强
心理咨询师乖乖宝
乖乖宝
第2次咨询
2022-5-10 通话咨询
态度很好,说话语气很温和,觉察能力很强,能够敏锐地捕捉到来访者瞬间的情绪变化。
心理咨询师乖乖宝
乖乖宝
第1次咨询
2022-5-7 通话咨询
老师专业能力很强,能抓到问题的核心!
TA回答了问题
A : 第一,在工作中要做到不抱怨,不说闲话,更不要在背后说领导、公司的是非。 第二,对于领导交代的工作任务要不对抗、不拖延,认真配合、积极努力地完成。 不管你多么不喜欢这个领导,要明白你永远不是为你的领导去做工作,而是为自己积攒能力、经验、人脉这个道理。 第三,就是除了能出色完成领导分配给你的工作外,还能完成Ta期望的超出你的工作范围的事情。 你不仅要替Ta去着想,还要在他的前面帮他分忧。 ——摘自《不完美才美Ⅰ》[爱心]
A 真正的否定和拒绝与别人无关,都来自于我们对自己的否定和拒绝。
A 在与人交流和交往中, 最重要的不是谁对谁错,而是对方是否感到被听到、被看到、被理解。 每个人和事件都像是一个七彩球,不同的人在不同时间、不同心境、和场景下所看到的颜色就会不一样,无所谓对错。 你与他人的辩驳,只会增强他自己的观点。 争辩对错本身没有营养。把时间和精力放在创建关系,和不断成长自己上。 其他的都是荒废光阴。
A 【老婆眼里只有孩子,对我各种要求和指责,我不想回家,怎么办】 我老婆是个医生,会做手术会做家务,却不懂我的感受,对我有很多的批评指责和要求,但是对孩子却是无条件的接纳。 我在家里感到不自在,所以我情愿回自己父母家或者留在公司,也不喜欢回家。我妈和他们那个年代很多妈妈一样喜欢唠叨,很关心我,很爱我,不过说出去的话都是批评、指责和要求。 也就是我的内心足够强大,否则早就得了自卑症。不过我也习惯了妈妈的这种方式,就是受不了爱人这种对待我的方式,但我不想家庭不和睦,所以经常就忍一忍过去了,可心里依然是不舒服的。 现在我已经获得了一定的社会地位,但总是会觉得心里不得劲。于是,最近几年我就开始关注心灵成长方面的书籍,慢慢的我不再忍受了,就和爱人说“你以后不要这样了”,但没什么效果。 所以我想请教一下,这种情况下,我应该怎么办? ———————————— 金山银山不敌内在宁静和谐的大山。 作为一名男性连麦者,非常感谢你真实的呈现,你的呈现会让直播间的很多女性朋友更加了解男性的心理。 其次,我要恭喜你,你开始在人生方向上进行调整了。你说的特别对,物质上的成功并不等于内心的幸福。 有时候你有金山银山,你也开心不起来,所以重点是内在的和谐,而你已经走上向内探索这条路。 你和爱人都事业有成,现在开始重视内心,开始了解自己、关注自己,以你们的素养,想不幸福都很难。 回到你的问题上来说,从浅层次上来说,这是一个沟通问题。你和爱人沟通的方式是需要调整的。 当你感受到被要求、被批评、被指责的时候,你告诉爱人“以后不要这样了”。她也不知道她这样做给你有什么影响,会产生什么后果,你的感受是什么。 她只听到了被制止、被否定,她只会更加的对抗。其实改善沟通是有方法的。你可以学习如何沟通,从自己身体、情绪、思维、行为上说自己的感受,说期待,你期待下次她应该如何对你。 从深层次上来说,你的委屈、压抑、愤怒的根源并不是在爱人那里。你需要去面对一下和妈妈之间的关系。 曾经,妈妈出于对你的爱和心疼用批评指责的方式对待你,你有不被理解、不被温暖的感受,你压抑、委屈、愤怒。 但是,你一直以来都擅长用脖子以上去思考,去讲道理,情绪都被你压抑住了。 情绪可以被压抑住,但是不会消失,都在你的身体里。爱人一批评指责要求你,压抑的情绪都被激活了。
A [玫瑰]亲爱的们,早上好[太阳] 年终岁末,用力生活 我们常常预设一个结果,却忘了享受过程,努力大半生,快乐几小时…… 其实,幸福从来不在远方,就在此时此刻,别让自己迷失在对未来的期待中。
A 内心宁静,与人和谐, 是在每一件小事上练成的。 所以,从每一件搅动你内心的小事开始练习, 在千百次的践行中,目标就会实现。
A 【与人为善是最聪明的自私,因为它会激发别人反过来关心你】 ———————————— 我们与他人的关系,对我们内部的感觉有着巨大的影响。 例如,经过一整天的撒谎、偷窃和欺骗以后,到晚上我们不太可能会睡得安稳。 正如俗语所说:“做了亏心事,总怕敲门声。”虽然撒谎和偷窃能够在短期内让我们更好地生存,但是却对我们的情感健康没有什么益处。 作为开始,它首先会让我们疏远自己——让我们跟自己争吵,继而还会进一步让我们与他人疏远。 实际上,与人为善是最聪明的自私,因为它会激发别人反过来关心你。 另外,对于温暖的关系的记忆会给予我们长久的快乐。 ——摘自《不与自己对抗,你就会更强大》[爱心]
A 高赞答主花了三年时间证明:只要自己愿意往前走,就一定会幸福。她的方法很简单: 第一步,厘清婚姻失败的原因。如果伴侣渣得明明白白,就要放得彻彻底底,不要陷在“受害者思维”中。 对自己展开积极暗示:“离婚只是老天给了个机会重开一局。” 第二步,旁人冷言冷语是离婚后的必修一课,我们不需要向每个人交代或证明自己。 第三步,不需要着急作出什么成绩(事业、寻找新的爱人),专注将自己眼前的路走下去。 生活上,给自己做了一天饭,感觉很充实,那就每天都做点儿好吃的;工作上,好好做好每一件事,再慢慢把原来已经创造的价值不断扩大。 离婚只是人生历程中的一个小句号,不必强迫自己把离婚当作从前与未来的分水岭,不必要求自己离婚前后立刻判若两人。 过度的调整,往往意味着过度的深陷和在意。 第四步,自己认可自己的价值,不把破碎婚姻里“不被爱”的疼痛延续到未来的生活里。 总之,关注自己,珍惜每个爱好,珍惜自己的生命力,总有人爱上你饱满的灵魂,哪怕不是现在。
A 许多时候,我们会在亲密关系的初期体验到激情,认为这是天造地设的感情,以为找到了一个能满足自己一切需求的人! 但是,等对方无法满足时,我们就会宣判这段关系是人间地狱。 我们常犯的错误之一,就是认为伴侣是为了照顾我而存在的。然而当我们期待对方来满足我们的需求时,只会妨碍亲密关系。因为无论他们是否满足我们,只要我们一有不舒服,就会怪到对方身上。一旦自己的某个需求未获满足,就认为对方应该理所当然的做出牺牲来照顾我们。你的伴侣永远无法成功,因为这不是我们进入亲密关系的目的。 快乐才是关系的目的,快乐并非来自于我们的伴侣满足我们的需要,快乐来自于我们能够建立联系,能够付出和接受的能力。跨越彼此差异,带来整合,提升关系中的信心。
A 亲爱的们,早上好[太阳] 一个人,终其一生的任务是:在利人利己的前提下,发现千万种爱自己的方式。
动态
艾琳
我和我未婚夫快要结婚了。我们都是二婚,有各自的孩子。现在他创业需要一大笔资金。他名下有两套房。我名下也有两套房。我们商量好结婚后房产上各自都加上对方的名...全文

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小青青
想去旅游,想去韩国,想去北京,但是都是想想也行动不起来,不知道想干啥了,真是无心睡眠又无人聊天

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7
匿名
天天就是玩手机,什么也不干,道理都懂,改不了怎么办。怎么戒掉玩手机。玩得什么活也不干了,工作还没有毅力,就像一个故事小猴捡一个,扔一个。真上火。我习惯了...全文

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