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亲人间的理解之所以很难，关键原因在于，我们习惯从自己的坐

王孝贞

亲人间的理解之所以很难，关键原因在于，我们习惯从自己的坐标体系出发，去推测、揣摩、评价甚至抨击另一个人，却完全忘了，对方也有一个现象场，有一个与自己完全不同的坐标体系。

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孙丽萍

最近接的咨询基本上是关于情绪方面寻求支持的。其实深处情绪漩涡，它本身形象是螺旋式，除了陷入还有一条往上走的方式。所以，把情绪当做路上的石头，天气暖和就靠在上面晒晒太阳，让自己当下舒服舒服。观照观照自己内心的需要。这种感觉怎么样？然后带着这种感觉继续往前走，这只是重新出发的起点

冯二玲

心中装着太阳，满怀希望的，坚强的往前走，相信相信的力量，坚持一下也许拨云见晴天。用发展的、欣赏的眼光去看待，如果评判了、预设了、轻慢了等都请缓一缓，慢慢的、轻轻的、柔柔的。“上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”好美！

尤四海

有时候，无法达到自己改变的目标，不是方法不好，也不是方向不对，有可能是自己改变的决心还不够。

田大朋

一位心理学家说：“人间最大的悲剧，主要是这三种行为：第一，人穷而情深。就是一个人没钱，却又把感情看得太重。第二，家贫而志高。有些人，家里很贫困，自尊心又特别强，还自视甚高。第三，势单而心善。一个人经济实力不强，还同情心泛滥。想帮这个，想帮那个，到头来，发现没有人帮得了自己。” 突然明白了好多，不经事不见人心，总有那么一瞬间让你寒心，看清亲情之间的计较，看清人与人之间的薄凉，昔日的亲情，并没有想像中那么温暖，只能说句，从今往后，各自安好。现实告诉你，没有钱的时候，连你身边的人都瞧不起你，生活告诉你有什么别有病，感情告诉你，不是你想的人都在想你，也不是你放不下的人，同样也放不下你。

那晓旭

爱到极致是放手”！我们常常以爱之名，去干涉、劝说我们爱的人，以为这样就是对他们好。但真正智慧的做法是：给你爱的人最大的爱和支持，但不要用自己的喜好和标准去评判他们的行为。

因为很多时候，我们都是因为无法面对自己内在不舒服的感受，而把负面情绪投射到他们身上。比如：爱人工作忙碌无法陪伴你，你会责怪你的爱人，这是因为你无法和被遗弃的感受待在一起；你看到孩子受苦很不忍心，就为他们扫除障碍，是因为你无法面对孩子不成功的痛苦；你一味讨好家人、公婆，是因为你不能和无法满足对方期待而产生的“愧疚感”待在一起。这些都是我们在各种关系里，不能感受爱、活出爱的关键所在。痛苦可以使一个人成长，你的干预可能会剥夺对方成长的机会。如果你不希望你的孩子是一个唯唯诺诺、没有主见的人，就要学会放手，让他成长。这对孩子、爱人来说是如此，对父母和长辈更是如此。其实，所有的关系都是环环相扣的。你自己强大了，回归到自己的中心，能够对爱的人放手，也愿意面对自己的课题，那么你的智慧就开启了，你身边的人都会随之受益。愿你能学会与爱的人相处的智慧，让自己的生命更加美好。

冯二玲

第188天学会愉悦的等待等待是一种选择，等待可以是很美丽的。在等待的当下，你需要应对的就是你自己，你的思想和情绪。当你焦急地期待一件事情发生的时候，试着把注意力拿回来，放在自己身上，看看自己在想些什么。试着把头脑里的想法说出来，看会不会吓自己一跳。把觉知和注意力带回自己的身体，看看哪里有不舒服的感觉，找到紧绷之处就放松它，找到疼痛之处就接纳它，找到郁闷之处，就用慈悲去关照它。此刻跟自己好好在一起，和自己的思想和情绪做朋友。就在当下，没有等待，繁花盛开。

你来说说自己想法吧