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心理学家艾瑞克·伯恩,沟通分析(TA)的创始人,最有名的
罗丹
心理学家艾瑞克·伯恩,沟通分析(TA)的创始人,最有名的一本著作就叫《人间游戏》。书里讲了大大小小几十种「游戏」。这些游戏不是为了娱乐,烘托不了气氛,不能用来交友,也没有任何的刺激性或竞技性,相反,游戏的参与者往往还会苦不堪言。 谁会参加这样的游戏呢? 答案是——我,你,他,我们每一个人。 参加游戏的我们,其实并不知道自己身在游戏中。我们只是感觉到,自己时常被卷入这样或那样的关系困局,走向特定的结局,身不由己。 … (文字来源,by中国家庭治疗师李松蔚)
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王义丽
家庭治疗所希望达到的目的,就是将人左脑的学习他人的知识与右脑开发的智慧加以整合。
代宁
长大了之后,我们总被各种身份束缚着,忘记了做自己。借着今天这个日子,提醒一下自己,这个世界除了别人,还有自己,所以,在照顾他人的同时,呵护好自己,这样才能皆大欢喜,不是吗
陈瑶琴
一个人为什么会“生病”,不是他用了什么防御机制,不是他处在哪个发展阶段,也不是他心底有什么不合时宜的愿望,而是他运用了不恰当的解决方式应对自己内心的需求和恐惧,这种解决方式出现了病理性。心理咨询不是要去解决这个“病”,而是要去解决这个人不具有适应性的解决办法,我们要跟来访解释他这套解决方式的目的,以及里边可能不适应的地方,我们会跟来访讨论会不会有其他的方式可以帮他达到目的,以便让他有机会用不一样的办法,解决他心理活动产生的冲突。从而让来访多一点办法获得满足,少一点痛苦(少一点焦虑,少一点抑郁,少一点内疚感,少一些抑制自己的地方,不要对自己或者他人有那么多的伤害性,能够更好的适应周围的环境),这个过程很重要。
肖洁
1、敢于麻烦他人的人 2、不内耗的人 3、有幽默感的人 4、相信自己值得被爱的人
于静
“如果你花很长时间跟人们解释你的另一半对你其实没那么差时,那可能就意味着你正身处一段不健康的关系中,而它确实就如别人看到的那样糟糕。”
张凤琴
在这个多元化的时代,我们每个人都应该思考自己的角色和责任,找到属于自己的舞台,并在上面发光发热。
你来说说自己想法吧