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是菲说——生活就是生活(植物篇) 生命总是让人惊喜与惊
赵菲
是菲说——生活就是生活(植物篇) 生命总是让人惊喜与惊讶 夜来闻异香,掀帘藏傲娇——昙花一现; 看瓜秧窜了2米高,黄瓜不及拇指长——见新鲜; 惊文竹能开花,足见阳光水份的恰到好处——寓大吉; 邀见到此篇的各位,与我共同见证生命力,顺祝大家的生命如此丰盛。
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李娜
温暖了
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相关回答
刘妍
《弟子规》:道人善,即是善。人知之,愈思勉。 称赞别人的优秀,本身就是一种优秀的表现,别人听到你的称赞,也会更加勤勉。欣赏别人,是一种鼓励,是对别人最大的肯定。或许因为你的一句欣赏,会让他信心满满,创造出更大的价值。 有时候,补短并不一定要取长,有一双善于欣赏的眼睛,每天都会有所成长。 欣赏别人,既是成全别人,也是在完善自己。
杨飞
真诚是很难伪装的。
蒋蓉
蝴蝶拥抱法是一种通过双侧刺激缓解焦虑、促进心理稳定的心理干预技术,结合轻拍动作与积极回忆,广泛应用于压力管理、创伤恢复等场景。 核心定义与原理 蝴蝶拥抱法(又称蝴蝶拍)属于眼动脱敏加工(EMDR)疗法中的心理稳定化技术,通过交叉双臂轻拍双侧肩膀,配合深呼吸和积极场景联想,激活副交感神经,平衡左右脑功能,从而缓解焦虑、恐惧等负面情绪。 操作步骤 准备阶段。 选择安静环境,调整呼吸至平稳状态; 闭眼回忆安全或愉快的场景(如成功经历、被关爱瞬间)。 动作执行。 双臂胸前交叉,右手轻拍左肩,左手轻拍右肩,左右交替为一轮; 每组4-12轮,速度缓慢轻柔,节奏与呼吸同步。 效果评估。 若产生积极情绪,可重复2-3组强化效果; 若出现负面感受,立即停止并转移注意力至周围环境(如观察物体颜色、感受触觉)。 适用场景与案例 急性压力:考试焦虑、突发灾难后心理急救(如墨西哥飓风幸存者干预); 长期困扰:疫情期间心理调节、创伤后应激障碍(PTSD)辅助治疗; 日常放松:快速恢复内心平静,增强情绪控制力。
那晓旭
知道我们应该做的事,并不计成败去做,就是“知命”。
徐小慧
我理解的登天的感觉:应该是来访者在通过提问后自己理解的,开悟的,看到自己的智慧和力量,助人自助,启发来访者自己帮助自己,最后扔掉拐杖,独自走路。
张欣
如果用完美的人格去衡量他人或者自己,会发现很失望。 而当我们懂得欣赏欣赏自己和他人的独特性,你会发现美好随处可见。
你来说说自己想法吧