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做人要静,因为只有让自己静下来,才能坦然面对一切波澜。内

谢丽娜
做人要静,因为只有让自己静下来,才能坦然面对一切波澜。内心真正强大的人,从不轻易显露自己的情绪。因为他们知道,真正的强大,无须声张。 ♦️难而不怨 人生在世,没有谁活得容易,每个人都在负重前行。内心强大的人懂得: 与其怨天尤人,不如坦然面对; 与其抱怨黑暗,不如提灯前行。 只有松开抱怨的双手,才能拥抱明天的美好。 就像阳光总在风雨后,苦难之后,总会有值得期待的回报在等着你。 ♦️苦而不诉 这个世上,没有人能真正对一个人的苦痛感同身受。一味地诉苦,好比用海水解渴,喝得越多,反而越渴。内心强大的人,都把崩溃调成了静音模式,把苦楚化成了前进动力。 崩溃是每个人的权利,但藏不住的崩溃只是伤痕,藏住了的才叫勋章。 当你撑过苦难的浪潮后,就会明白,自己才是最好的港湾。 ♦️喜而不扬 很多时候,你的自吹自擂,在别人眼里不过是在哗众取宠。喜而不扬,是一个人站在高处的清醒,也是一个人内心强大的证明。一个人不需要从别人身上找到自己的意义,成功也不需要依靠跟别人对比来证明。真正了不起的,是你成功时的低调,是你得意时的谦逊,是你露出锋芒时的收敛。

2温暖
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吴玲
温暖了
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张凤琴
每个人与别人的关系,本质上都是与自己关系的投射。 当你学会了真正地爱自己,吸引来的人自然如你所愿。 那么,如何成为一个更懂得爱自己的人呢? 首先,学会识别那些不够爱自己的证据。 俗话说,爱一个人一定有迹可循。同样,不爱一个人亦如此。 只是很多时候,出于自我保护的本能,会选择性忽视那些“不够爱自己”的证据,任由自己在缺爱的痛苦中挣扎。 但是,请给自己一些勇气直面它们。 如果你符合以下情况,说明你还不够爱自己: 不能够照顾好自己:吃饭不及时,爱吃垃圾食品;睡觉不按时,爱熬夜;长期高度紧张,无法放松;心情苦闷,不懂得取悦自己等。 对自己有很多负面情绪:总忍不住自我怀疑,自我否定,甚至自虐等。习惯于以弱者、受害者自居,对未来失去希望。 与人交往时,常常下意识压抑自己的需求和感受,不敢提要求。甚至,有很强烈的羞耻感。 总之,不够爱自己的人常常下意识忽视,甚至否定自己的感受和需求,也不相信有人会爱自己。 其次,持续练习“取悦”自己。 每天,给自己十分钟复盘,今天又做了哪些“不够爱自己的事情“,有意识地做出调整。 更要用心记下今天又做了哪些”爱自己的事“,想一想如何让这样的事情发生。 更为重要的是,要找到能够让自己持续感到快乐且很有成就感的事。可以是兴趣爱好,也可以是事业。 麦子就很懂得取悦自己,她的生活里不只有黄觉,孩子,还有工作,以及各种各样的爱好。 所有这些堆积起来,才构成她幸福的全部 最后,少建墙,多修桥。 爱自己,意味着我们要有能力以自爱为中心搭建起一张充满爱的关系网。 《花束般的恋爱》中,有句经典台词:“很多人之所以感到寂寞,是因为只建墙,不修桥。” 所谓建墙,是指总不由自主地做破坏关系的事,在两人之间树立起一道又一道心墙。 修桥,指的是主动沟通,建立链接,不断拉近心与心的距离。 麦子深谙此道, 日复一日,积攒的爱自然越来越多。这些爱反过来都化作了滋养彼此的养分。 这样互相滋养且成熟的关系,往往也建立在两个足够爱自己的人之间。 所以,假如现在的你,正觉得自己被坏的关系消耗,先不急着怪责对方,不如轻轻地问一问自己:我真的足够爱自己吗? 当那份爱自己的心开始觉醒,你的幸福之路也会被逐渐打开。

李娟丽
李睿爻
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