我们生活在这个人的世界，不可能完全不在乎别人的态度和评价

我们生活在这个人的世界，不可能完全不在乎别人的态度和评价，这对于校正我们的自我认知是有一定作用的。 但这个“有一定的作用”也就意味着还有其他情况，不完全是。 比如我的一个来访者，她非常非常努力，对自己有极高的要求，我一直觉得她都有点过于自苦了。但她的领导还是经常说她不够积极，这一度让她很痛苦，陷入了自我怀疑中，不断给自己加压，直至无法承受。后来发现，其实这真不是她的问题，而是那个领导有高度的焦虑，是领导不够积极，或者说是领导无法接纳自己的不够积极，因而把他的这部分投射给了我的来访者。 所以你看，别人的评价不一定是真的，你到底是什么样的人，最终还是你说了算，只有你才真正知道自己。