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在幸福的婚姻中,双方对彼此的积极行为通常给予内部的,稳定
杨宝英
在幸福的婚姻中,双方对彼此的积极行为通常给予内部的,稳定的,普遍的归因,也倾向于淡化对方的过失,认为他们是偶然的,特殊的和局部的。不幸的婚姻,双方的彼此更多的做出维持苦恼的归因,认为对方的负面行为都是故意的,习惯性的。
1温暖
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尤四海
温暖了
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感情那些事
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胡星星
关于抑郁,闲聊几句 人的生命过程中,因社会环境、自身心理以及生物遗传等多种因素的相互影响,大脑器质的功能失去健康平衡,出现身体不适、情绪抑郁,进而导致抑郁 很多人会发现抑郁患者通常会表现出情绪低落的状态,便认为帮助他调整情绪就可以改变其消极的状态,有些家人会带着他去一些欢乐的场所、热闹的氛围,但大多数时间都是徒劳无功 事实上,对于抑郁患者来说,不良的对话思维方式,或者说认知障碍,才是导致其抑郁症的主要根源
孙磊
非暴力沟通里面有这样一个观点: 人类最高的智慧是不带评论的观察。就是把认知和事件分开,也就是我们常说的ABC理论。在冥想的过程中,也强调非评判的态度。 其实,事件是事件本身,认知是自己脑海中的信息,他们并不能等同。 有这样一个场景,一个人出门,踩到狗屎,这时候会有什么想法呢?有人会说,真倒霉;有人会说,今天要走狗屎运啦! 困扰我们的,往往是我们自己的想法,而非事件本身。 不带评价的观察。
石萍
“情绪是一把枪,当我们扣动情绪的扳机,枪口其实对准了自己。” 人这一生,说到底都需要为自己的情绪负责。
王义丽
从一个问题出发 从一个字 词 ….无论是任何人事物,背后是坚韧 坚定 坚持 风雨无阻地自我探索,发现是由无数的点 到线 到面,各个层次组成才能解释一个字是什么。一生万物是追寻真理的路上。 我唯一的信念:我从来不知道我知道什么,我从来就知道我什么都不知
韩念周
人生,是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长。 只有经过一系列艰难乃至痛苦的转变,才能达到自我认知的最高境界,才能相遇真正的、卓越的自己。 在自我探索之路上,您希望有人陪伴吗?
徐小慧
感恩的第一个层次: 当别人为你做了什么,你觉得应该表达感恩的那一刻,你口头上所做的感恩表达,包括口头感恩和文字感恩。这只是感谢的层面,还不具备感恩的频率。 感恩的第二个层次: 你能够看得见对方为满足你实现心愿而付出的努力。你有没有透过这个外观的礼物,而看到背后他所做出的那份努力。当你看见了,是进入到了感恩的第二个层次。 感恩的第三个层次: 当你感受到他为此而付出的那份努力,你为此而引发一份强大的触动,而那份触动自然而然把你带到一个频率。那个频率,就是由衷地表达感恩。这时进入的是感恩的第三个层次. 感恩的第四个层次: 当你领受了这份爱,领受了这份礼物,领受了这份恩典的时候,你会找机会为帮过你的人去表达感恩,你也会找机会为他做点事情,或许你也会找机会去寻找他在哪些方面需要你的支持。那一份感恩是有来有往的那份感恩,是一对一的。这是第四个层次的感恩。 感恩的第五个层次: 你扩展了,你变大了,你不仅仅是对帮过你的人表达感恩,也不仅仅对帮过你的那个团队表达感恩,而是你不断在找机会,随时随地都想为他人做一点事情,你想经由自己的这份爱的传递将感恩继续下去,将爱传下去,没有个体,没有一对一,它是完完全全经由我们爱的传递,而走向更大的我们。 感恩的第六个层次: 它会让你开始对所有的一切都表达感恩,每一餐饭,每一杯水,每一个小动物,甚至你走在大街上,你脚下所踩的路,你所坐的车,你所有互动的一切存在,你都会因它而成就于你因它而带来你丰富多维的体验,而产生一份内在的无限的无条件的感恩。那就是于万事万物的合一的频率,这是第六个层次的感恩. 感恩的第七个层次: 最高层次的感恩,是你肯于对世界上伤害过你的人表达至诚的感恩。当你走出这一步才真正走向合一,全然接纳才会发生。 感恩一切!
你来说说自己想法吧