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[玫瑰]弗洛姆“爱的艺术”-所有形式的爱常常包含着共同的
刘淑珍
弗洛姆“爱的艺术”-所有形式的爱常常包含着共同的基本要素:关心、责任、尊重、关心和了解.
爱自己,是自己对自己作为一个完整而不可分割的个人的全然了解、尊重、关心和责任.
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曾敏婷
為什麼誤會始終存在? 朋友、伴侶、親人、同事,聽懂彼此的話為什麼這麽難? 原因很簡單,誤會本來就是溝通過程中無法避免的——我們的投射、期待和情緒,都會影響對話。 溝通不是簡簡單單的你問我答,我們每天接觸的每一個人,每一次的溝通,都在無聲息地決定我們和他人的關係是變得更好還是更糟,都在決定一些未來的事。
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(1)告诉自己,过去无论做过什么,发生了什么,都是那个时刻你所能做的最好选择。亲爱的,请放过自己。 (2)总结发生的一切,如果时光倒流,我怎样做才能够是利人利己的。 (3)我从中学到了什么,从今天起我应该怎样做,才能让自己不留遗憾,让自己和他人都满意。 (4)制定不同层级的目标。如果感到资源和力量有限,就从不留遗憾做起;如果觉得有资源、有力量,就多做令自己和他人都满意的事。 不管对人,还是对己,最有价值的事情就是对彼此的生命有所贡献。
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人总是要做之前做不到的事情,才可能会真的成长。在找个成长过程中,还会伴随着些痛的,成长都是痛的,哪怕只是去锻炼身体,也是只有锻炼到肌肉略有疼痛,才会逐渐适应,人的力量才可能会成长。 心理成长也是一样的,但痛过之后,是自己的蜕变、成长、甚至再生。
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心理咨询手记 当你有觉悟,愿意向内求,在潜意识层面去研究,怎样的底层模式,让身边的男人变成了找你索取的人?怎样的底层模式,让身边的男人变成了伤害你的人?你的命运就开始变化了。
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会看人你就赢了: 你找他借钱,他二话不说立马借给你,这是奇人,必须挚交。你帮他多次,一次不帮就记仇,这是人渣,必须断交。经常批评你,还经常帮你的人,这是贵人,必须深交。你拆他的台,他装傻的人,这是明白人,值得学习。你捧他的场,他捧你的场,这是好人,值得尊敬。
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我们的身体,它连接着所有宇宙的物质和能量,它就是连接宇宙能量的那个天线,你所有的一切它们都能感知到。 但是,我们一定要全然地放松才能够启动它。当我们紧张或者是恐惧的时候,整个身体就是紧绷的,这个大门就是关闭的。 当我们开始学会放松的时候,全然地开始欣赏这个世界的时候,我们内在的那个大门就开始敞开,就能够开始打开意识之门,也开始能够打开整个能量之门。 当我们的细胞开始不再负重前行,不再有那么多垃圾,不再有那么多委屈、悲伤、那么多承载之后,慢慢开始就和宇宙有了连接,你的每一个放松的心意,它都能够承接。 比如,我想显化多少钱,我想有良好的关系,我想逆生长,你只需要跟你的细胞去沟通。 你在跟它沟通的时候,它会像发射器一样,将你的心意放大10倍、100倍、1000倍告知宇宙。
你来说说自己想法吧