一段良好关系的建立，可以帮助一个人深入体会自己的内在情绪

一段良好关系的建立，可以帮助一个人深入体会自己的内在情绪。 正如我们通常所看到的症状，症状本身不足以摧毁一个人，比如失眠，工作强度，恋爱受挫…，恰恰是这些症状带来的情绪体验，才是折磨，摧毁一个人的深层原因。 所以说一个人对症状是有适应性和耐受性的，而对症状带来的情绪则需要一点时间和精力来应对，此时，良好的关系会对症状带来的情绪有支撑，让当事人在关系中反思，自我觉察，从中改善。