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无论我们怎样看待这个世界,这个世界依然
吴小莉
无论我们怎样看待这个世界,这个世界依然以:黑白、好坏、对错、是非的形态存在着…… 同时,你是否看到这貌似二元对立之下,蕴涵着万物之间平衡、发展、合一的宇宙规律! 人和人之间的关系也是如此,无论你看到的是你死我活残酷的竞争;还是友爱包容的和谐,它都是那么真实博大、涵盖万有的存在着…… 你选择相信什么?你愿意归属的世界是什么?……你就去相信并去创造属于你的世界!
3温暖
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王生
温暖了
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冯二玲
这是一所宁静美丽的江南小城。小城西北角,有一所大学。繁花修树,小径回廊,校园美丽而安宁。一条清粼粼的小河,从校园中穿过,把校园一分为二。每个早晨,总有一位鹤发童颜的老人,沿着小河慢跑,从东向西,再从小河的另一边跑回来。无论寒暑,很是规律。 这位老人姓赵,是中文系的教授,平和朴实,总是温和地微笑。 可是,有不少学生对这位教授的印象并不好。因为,这位教授历史上有污点。据说,文革时,有一次,一个造反派把一大碗剩菜扣在他脑门子上。他呢,只是呵呵笑着,也不理自己满脸的污秽,而是先把造反派身上溅落的一片菜叶子擦掉了。造反派不由得没了脾气,嘴里咕哝几句,转身离去。 经过学生们一届一届地口口相传,教授没有骨气的坏名声就在校园中传开了。 一次上课时,一位男生迟到了,教授淡淡地批评了他几句。这位男生怀恨在心,回到座位上不久,就举手说有问题请教。“我认为,人活着就要抬头挺胸,而低头垂尾是可耻的!教授您以为如何?”男生一边说,一边用挑衅的目光盯着教授。话没说完,教室里已是一片窃笑。 等大家笑停了,教授才平静地说:“如果,抬头是在看云娱情,如果,低头是在看路防跌,又何所谓抬头低头呢?” 学生们听了,默然无语。教授清了清嗓子继续说:“大家一定听说过我的故事。可是,你们知道吗?当年我们这所学院里,和我一同被打为反革命的,有七名教授。一年后,死了六个。只有我,活到了现在。” 教室里,一阵短暂的沉默之后,爆发出雷鸣般的掌声。那个男生涨红着脸站了起来:“教授,我错了。”教授轻轻摆了摆手,示意他坐下。 阳光温暖而洁净,透过窗户斜斜地射进来。教授又开始讲课了。他的声音平和而有力量,仿佛一条大河在大地上缓慢却沉稳地流淌。讲桌下,是学生们一张张专注而感动的面庞。 是的,一个人,只要内心有所坚守,抬头或低头不过是无足重轻的外在形式。 抬头时,便看云;低头时,便看路。淡泊宁静,自然从容。这才是人生的大智慧。
李士利
你有没有过这种感觉:吵了半天,发现吵的根本就不是一回事儿。 你本来想表达A,被对方曲解成B,然后你被对方牵着鼻子对着论点B吵了半天。 然后呢,你肯定会吵输。 这也是一种很常见的吵架方式:在某件事上不占理,那就把你拉入我擅长的领域,用我熟悉的表达方式怼你。 在职场上,你是不是也吃过这个亏。尤其是考核期需要甩锅接锅的时候,大家在会议室里纷纷嘟起嘴说自己很吃亏、对方占了很大的便宜。 如何破局? 很简单,一定一定一定要死守主题。每当对方想把话题拽偏时,你一定要及时把话题拉回来,而且要直接说对方曲解了意思,让TA不再得寸进尺。 你甚至每次直接说一句即可:朋友,别跑题行不?来,咱们继续刚才的主题。 方法就是那么简单,很多人也懂,但为什么还会被对方带偏? 因为很多人就是有一种自信,觉得跑到另一个论点上也能吵赢,反而让对方钻了空子。
杨晓梦
在一次心理咨询团体督导中,一位指导老师说的一段话,让我觉得非常受触动,那段话是这样说的:“在心理咨询期间,我们允许并接受来访者所有的情绪表达,哪怕是歇斯底里,我们也要坦然看之,即使来访者抛过来的就是一堆排泄物,咨询师也要在这里面看到那个珍贵的、宝贵的需要表达出来的部分,这堆排泄物,在会堆肥的人手中,就是极好的养料。能主动去寻求心理咨询师的帮助,本身就让人敬佩和感动。” 确实,这是咨询师对来访应抱持的态度。很多时候,作为心理咨询师面对的是个案的痛苦、焦虑、纠结、恐惧等情绪。如果咨询师自身不能和这些情绪共处,便会想要快速的从情绪中滑过去,把注意力放在寻找解决问题的方法上,而忽略了眼前这个人在当下最珍贵的感受,不能深入这些情绪,便可能会错失那个珍贵的部分。 很多时候,来访者受困的是他所认知的那个糟糕的故事版本。而一位带着尊重、欣赏与好奇的咨询师,总是可以看到这个故事的另一个版本,在这个故事版本里,能引领来访者看到那黑暗之下涌动的光、脆弱无助之下的生命力、充满了恐惧却还可以和咨询师来探索议题的勇气、自我怀疑中那些对生命对自身的探索、 反思等等。一切都让人感动,又充满了力量。 而能和激烈的情绪共处,又带着足够的尊重、共情与欣赏、正念与觉察,读懂那些语言行为背后的的真正需求,隐喻、象征与潜意识,挖掘出潜意识当中真正的渴望,确实需要咨询师的成熟的完整人格,与大量的实践、督导。个人成长、正念觉察、自我整合、内在修行,在这条职业道路上尤为重要。这不是一条容易的道路,但却是自己必须走过的路。 很多疗愈发生的时刻,就是一个生命在影响另一个生命。不是咨询师用了什么高深的方法和流派.而是用一个“人格”在影响和推动另外一个“人格”,这是超越语言和技巧的。
罗鑫
纪念2022年最后一个夏天。 今夜温度骤降20℃,直接夏天迈入冬。
王义丽
【脚下的路】 瞬间即逝的美 如烟花般灿烂
胡星星
这个时间点,脑袋里突然蹦出“安全感”这个词,那就聊聊精神、物质和安全感的关联吧 精神缺乏安全感源于内在没有力量独自相处,并解决自己遇到的问题,于是形成精神依赖的习惯,在关系中表现为对对方有强烈的依靠和依赖需要。因害怕失去,所以就会对另一方有要求和控制,于是冲突就发生了 精神没有安全感的人首先要学会独自相处,在真实中就会逐渐找到与自己融合的感觉,而不是一味向外去抓取和控制。静心可以帮助精神缺乏安全感的人找到自己,学会与自己独立相处,在与自己的深度联结中,可以实现与他人的联结,关系就会和谐愉快 还有一种安全感是源于物质的匮乏。当一个人没有独立的经济能力时,或童年留下物质极大匮乏的记忆,那么不安全感会一直制约他 钱本身并不会给人带来安全感,唯有赚钱的能力能给人带来物质的安全感。一个有独立经济能力的人有力量为自己作最真实的、最好的选择
你来说说自己想法吧