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想知道如何增加自己的心理能力,如何培养自己独处的能力。我

想知道如何增加自己的心理能力,如何培养自己独处的能力。我现在是负100分,别人稍微一不陪我我就会非常生气,我好像完全不能一个人独处,完全不能一个人专心,我内心永远牵挂着一些什么。

14温暖
16回答
赵晏艺
温暖了
评论
是不是心神不定,魂牵梦绕

需要先把心理的牵挂和情绪处理好才能安心。

是安全感的问题,可能你有安全感的创伤,还需要被看见被疗愈

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归寂
如题

你来说说自己想法吧