朴美花

国家二级心理咨询 | 山东 | 青岛
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5.0
情绪压力
亲子教育
个人成长
婚恋情感
你我皆凡人,平凡中开出属于自己的花朵。
持证
10
服务
167
咨询
626
小时
相册
方案
个人成长以及创伤修复
¥
240
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
恐惧, 焦虑,抑郁情绪疏导
¥
210
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
强迫思维行为纠正辅导
¥
270
/次(60分钟)6次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

WMECC认证国际催眠师

中国职工教育和职业培训协会 心理教练

国家三级健康管理师

2004年本科毕业于日本中央大学,为期10年的留日以及在日工作期间,有着作为生活辅导员为6000名年轻人提供职场生活辅导的经历。

2014年取得国家二级心理咨询师资格以来,一直从事线下心理咨询工作。

为上百的家庭与个人提供心理咨询服务,富有旺盛的精力与助人之心,拥有温暖,细心,积极向上,喜欢学习的个人品质。

【就职工作经历】

2004-2012翻译兼生活指导老师

2015-2018兼职心理咨询师

2020-至今 专职心理咨询师

【受训经历】

1.师从林文采,参加萨提亚转化式家庭分析技术专业课程,以及亲密关系亲子关系整个系统培训。

2.元认知心理研究所主办的元认知分析技术《学习潜能开发与人格的技术分析》课程培训。

3.中国TA学会人际沟通分析学系统培训

4.台湾童玉娟绘画艺术心理分析与咨询课程

5.中德心理大学催眠分析师提高班(沙盘,精神分析等)其他相关心理培训

【擅长问题】

亲密关系:亲密关系沟通指导,

亲子关系:亲子关系修复,叛逆,厌学

行为辅导:行为辅导,青少年学习行为辅导(提分)

情绪辅导:紧张、担心、害怕、无助、淡漠等等情绪疏导

个人成长:《走出原生家庭的负面影响》

              《过去的我,现在的我,将来的我》

育儿咨询:天生气质分析及育儿建议

【工作人群】

亲密关系困惑者,亲子关系困惑者,职场压力困惑者,情绪困扰,学习困难者(成人+学生)

【咨询风格】

注重相对轻松,专注的咨询氛围。以人本主义视角,本着“生命本身就是积极的”为理念,以萨提亚转化式家庭咨询系统以及认知行为,心理动力系统为主线,给来访者提供体验性的,系统性的,正面性的,专注于改变的的咨询服务。

【对来访者的一段话】

没有一个人是他(她)的表面看起来那么顺分顺水。

掩饰自己也是人的社会特性。但每个人在不真实中探寻真实的自己。

漫长人生发生任何事情皆有可能,遇到问题选择忍受那将是无尽的深渊。

当我们无助,无力,无头绪陷入困境的时候,我们会渴望有一双手拉我们一把。这就是我一个心理咨询师的工作。

陪伴你看到自己的资源,陪伴你走出心里的困扰,协助你用自己的力量坚实的面向未来。能看到你发自内心的笑容是对我最大的滋养。期待与你的心灵之旅。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 婚恋情感
用户评价
心理咨询师往生涯
往生涯
第1次咨询
2024-4-3 通话咨询
专业素养很有保障,咨询节奏很温和,给到很大的启发,给出了很专业的引导。
心理咨询师GXWH598
GXWH598
第12次咨询
2024-3-9 通话咨询
感谢您,我的心理咨询师,您不仅帮助我解决了心理上的困扰,还让我感到被理解和被关心。
心理咨询师小尾巴
小尾巴
第7次咨询
2024-3-5 通话咨询
老师很温柔,也对我帮助很大
心理咨询师GXWH598
GXWH598
第11次咨询
2024-3-1 通话咨询
这位心理老师不仅具有深厚的专业知识,还能够以细腻的洞察力解析人类内心的困惑,帮助学生们找到心灵的平衡。
心理咨询师GXWH598
GXWH598
第10次咨询
2024-3-1 通话咨询
这位心理老师不仅是一个教育者,更是一个引导者,引导我们走出心灵的迷雾,找到真实的自我,让我们的内心世界更加充实和美好。
心理咨询师芝麻狐
芝麻狐
第1次咨询
2024-1-19 通话咨询
朴美花老师很有耐心,社恐不喜欢电话,全程文字,辛苦老师看我写小作文了。
心理咨询师鸳鸯
鸳鸯
第3次咨询
2023-11-24 通话咨询
确实有用,不过主要还是要看你自己,你经历了,自然就会打开新世界
心理咨询师鸳鸯
鸳鸯
第4次咨询
2023-11-10 通话咨询
确实有用,不过主要还是要看你自己,经历到了,自然就打开新世界 还有多去行动,成天想是想不什么结果的
心理咨询师ddl
ddl
第1次咨询
2023-10-13 通话咨询
朴老师经验很丰富 很仔细有耐心的和我分析问题 给的建议也很实用 十分感谢朴老师的帮助
心理咨询师GXWH598
GXWH598
第6次咨询
2023-10-11 通话咨询
给朴老师已经系统咨询的做了好多次了,很棒的一位老师,她专业,能客观的分析我的问题并且给我建议,我的能量也在老师的带动下慢慢的成长了起来,感谢老师~还会继续咨询下去
TA回答了问题
A 前段时间有个妈妈找到我,当时她女儿初一,有一个问题困扰着她,就是很多年每当周一孩子就会拉肚子。跟孩子交流以后,我发现孩子对自我的要求很高,孩子很少犯错误,同时最怕学校老师发脾气,即使不是对她,对其他同学发脾气也会很紧张(因为他们家庭氛围很好,对紧张气氛没有免疫)。后来通过一段时间的心理辅导,孩子的拉肚子慢慢减轻缓和,孩子也会屏蔽来自周围权威人事的情绪压力了。 我也会时不时听到一些朋友对于周一的情绪和身体反应,有的是周天晚上睡不着,有的是周天下午开始莫名心慌,周一出现头疼,胃疼,心悸,肚子疼等现象。。。我统称为《星期一躯体综合症》(或许早有这样的命名,无所谓,思维有相同性很正常) 其实这些症状是跟情绪和压力有很大的关系。我们叫做情绪躯体化现象。是一种心理问题。情绪躯体化有以下几个原因(当然不排除有其他原因),承受的压力超出了心理承受范围或者当事人长期忽视自己的感受,或者当事人不知道自己的情绪的原因与出处。(曾经有的小朋友因有间歇性的心慌和恐惧发作来找我咨询,找到原因后这个症状就消失了。) 刚开学有很多孩子遇到这样那样的问题,因为现在的学习环境的确会让孩子们有很大压力,作为父母我们有必要多关注孩子,如果发现孩子类似《星期一躯体综合症》现象,也许是心理出现了问题。 ​ 不容忽视的是 如果长期忽视这个问题,有可能转换为真正的躯体病症,身体会用病症来求救。
A Forget what hurt you but never forget what it taught you. -----------忘记伤害你的,但永远不要忘记它教会你的。 很多人执着于曾经受到过的《伤害》,因为它给你带来的是心灵的痛苦。都说对待伤害最好的方式是忘却,但是忘却没那么容易,于是多数人重复复习着伤害带来的伤痛。 其实面对《伤害》最好的方法是从辩证的角度看待《伤害》,凡事有两面,伤害一定也会给你带来了收获,而这种收获往往以《教训》来呈现。《教训》是带有情感色彩的,所以你比较难以接纳,虽然是一种收获,但是还是容易耿耿于怀。这个时候你把它放在你的整个人生节点去想一想,你会发现这个《教训》会在你的人生起到至关重要的作用。几乎无法舍弃。这时候《教训》才会转化成真正的收获。当然有一些《伤害》没那么简单,是需要通过心理成长解决的。
A 随着越来越多的孩子因为各种压力,出现心理不适应,甚至造成心理问题,很多父母很紧张:生怕孩子无法面对压力而出现问题。 如何正确认知孩子面临的压力呢? 1.正向压力能促进儿童青少年的成长,让他们更能够承担风险,并表现更出色:比如一个孩子加入水平相对高的兴趣社团,他会主动进行训练,避免让自己出现拖队现象。面对社团活动会有压力但它是正向的。 2.可承受的压力如果在相对短暂的时间里出现在孩子身上,也是可以增强韧性的,关键这个时候必须有成年人提供支持,而且还必须有足够的时间来应对压力与恢复元气。比如面对父母离婚,需要有成人为孩子提供开导,心理抚慰等支持,也需要孩子用时间来消化这个压力。 3.最应该提高警惕的是,孩子如果在缺乏支持的情况下独自面对毒性压力(非常严重的创伤性压力),从而孩子的应激系统被频繁或长期激活的状态。比如面对性侵,暴力而无法得到支持。有很多案例表明这种情况下孩子会出现精神分裂,人格分裂等严重问题。 我是你身边的心理咨询师,如果你或好孩子遇到任何问题都可以找我咨询,我会尽最大可能去帮助你。——心理咨询师朴美花
A 允许自己处在不和谐的状态 ——是一种很好的疗愈。[玫瑰] 内心的冲突,会像一个转动的车轮一样,消耗能量。所以不自觉的渴望它尽快平息或得到解决,但是有可能因为这种渴望,会产生新的压力和焦虑,所以《允许自己处在一种不和谐》是,不增加多余负担的疗愈。静静地守候自己,守候自己的心得到答案。
A ​人生最真实的常态就是孤独 ​不祈求,不奢望,不期待 学会平静地独处 感受内心的力量 如有美好的遇见 感恩,祝福,成全 孤独让我享受思考 孤独让我更加坚强 领悟命运待我不薄 ​
A 我把“自我”看作是一幅我们携带在脑海中的自画像,它所描画的我们与我们本质的存在可能大相径庭。我们所有人在成长过程中都携带着这样一幅画像。这幅画像在我们幼年时期便开始形成,很大程度上取决于我们与他人的互动。 我所使用的术语“自我”,是指认识自己的一种错觉。大多数情况下,我们通过他人的意见来认识自我。我们渐渐以为这个人就是自己,把它当作了真我。这种自我形象掩盖了我们本来的真我。如果这种自我认知形成于童年,我们倾向一辈子都维持这种印象。——沙法莉·萨法瑞
A 注意力放在呼吸5-10分钟 在你的前面摆个可以显示秒数的定时器或钟表。以舒服的姿势坐着,注意力完全集中在这个定时器。 吸气:经由鼻子慢慢吸气大约4秒钟(注意,千万不要深呼吸)。 闭气:闭住呼吸,让空气在你的肺里大约4秒钟。 吐气:从嘴巴慢慢吐气大约6秒钟(注意,轻轻地噘起你的嘴唇/用根吸管吐气)。 重复:至少练习2分钟,最好是5-10分钟。
A 优秀的人的特质——请对号入座
A 安全感可指外界的保障,如金钱,房产和汽车等物质财富,也可指工作或社会地位等生活保障。但是,世界上也存在着另一种值得追求的安全感。这就是内心安全感,所谓内心安全感,就是相信自己能够处理任何事情,对未来抱有信心和希望的安全感,这是唯一持久的安全感,真正的安全感。
A 这是一个,很长时间没去学校的孩子,鼓起勇气迈出改变的这一步。我知道对于孩子来说需要多么大的勇气和面临多么大的压力。但是生命的力量就是这样,骨子里是渴望阳光,追求美好的[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 对我来说心理咨询工作的意义在于,因为我的干预,来访者的人生发生了正面,积极向上的变化[太阳]
动态
匿名
有没有老师教教我怎么克服恐惧啊,好想睡觉

我需要心理咨询吗
4
19
匿名
我一个人在国外留学,最近面临期末周和论文双重压力,经常会晚上睡不着,如果睡着了就会睡十几个小时,特别困特别累,醒来也没有精神,怎么办呀?

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38
匿名
我个人觉得单身和有伴侣是很不一样的,有伴侣他要有伴侣的义务、责任,不然我觉得我不需要给不了我帮助的人。 但当赋予了伴侣这样那样的...全文

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