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如果没有悲伤与之平衡,“快乐”这个词将失去意义。
吴倩
如果没有悲伤与之平衡,“快乐”这个词将失去意义。 ——荣格 可是,对大部分人来说,悲伤逆流成河。所以成年后,要学会让自己平衡起来。
1温暖
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尤四海
温暖了
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崔小济
徐恒
生命能量在一定的时刻是有限的 每一件出现的事都会消耗能量 若我们没有这样的意识 同一时刻既要又要还要 不仅可能无法集中能量 显化内心最想要的 还有可能因为能量分散一无所获 及时清理那些不属于自己的消耗
王倩倩
「健康关系的前提是:完整的自我」 只有让自己成为更加完整的人,才能进入更健康的关系。 很多缺爱、缺关注、内在匮乏的人,在成人世界里寻找的是依赖和被依赖的关系。 他们希望在恋爱关系中找到好父母,无条件爱自己。 但俗说得好:钱流向不缺钱的人,爱流向不缺爱的人。 当一个人带着渴望被满足的心态去寻找爱情的时候,必然会经历频频失望,体验受伤的感觉。 在健康的关系里,彼此是有能力运用规则去经营感情、且接纳不被满足的感觉的。 所以,只有自己先去补平心灵的缺角、让自己更加完整,才能遇到健康的关系。 因此,必要的时候可以向专业心理工作者求助。 当自身状态不够好的时候,你会发现这世界就像一个张着獠牙的怪兽一样,充斥着险恶。唯有当自己变成更好的人,才能在更高的维度与美好的事物和经历迎面相遇。 任何时候,都请找到成长的力量,并向更广阔的世界、更好的关系张开臂膀。
郭朋雅
要成为幸福的人, 最简单的方法—— 让别人幸福。
韩念周
1、接纳我是唯一的自己 只有看到自己的唯一性,唯一的性格、价值观、内在天赋等等,我们才能开始接纳自己的独一无二,我们存在的价值不需要证明给任何人看,只需要活出自己最好的生命状态,这一刻我们的成长就真正开始发生。 2、允许一切的发生 我们来到这个世界,所有的人和事都是来修炼我们的,都只是帮助我们的生命变得更加丰盛。所以,允许了才能更好的看到背后的“因”,我们才能更好地前进。 3、我变了,世界就变了 我们改变不了世界,但我们可以改变自己,我变了,世界就变了。 我们控制不了绝大部分的人和事,但我们可以控制自己。改变自己是心智模式从“规范主导”到“自主导向”的升级。 4、抽离出来,觉察自己 人类发展的过程,也是自我认知的过程。在所有的关系中,最重要的关系是处理好自己与自己的关系。但我们经常会“不识庐山真面目,只缘身在此山中”。因为投入其中而无法看到自己每一个当下的行为、情绪、思维等,由于“无法看到”,就可能被其控制,成为无意识行为。 5、向内看,往前走 在内看、内求的同时,我们需要面向未来,即便过去有遗憾、有创伤、有问题,仍然可以把他们“打包”放在一边,不去处理它们。我们依然可以找到自己的目标,并有能力去实现它。 6、选择相信 相信是一种力量,也是一种选择。让我们不再以“非对即错,非黑即白”的二元思维看待世界时,会看到更多可能性,而把“可能性”变成现实,是因为我们发自内心的相信它。 7、灵活变通 在这个异变性、不确定性、复杂性、模糊性的时代,一切都在变化中,其速度超出人们的认知,很多东西变得不可预测,我们可以做的就是更好地迎接变化,然后随时做出调整。这样才有可能保持从容淡定的状态,与世界和谐相处,共同成长。 8、提升品性,持续向前 生命的过程,其实是成长自己,为他人付出的过程。 9、从问题思维到目标思维 这可能是在事业上获得成功最重要的思维方式之一。 我们应该更多的聚焦在自己的目标上,花更多的时间去想如何达成目标,这比找问题更有价值。当我们投入大量精力在分析问题、找寻问题根源的时候,内在会感受到大量的压力,能量会持续走低,没有太多的能量可以创造性的解决问题。 10、系统思维 人的自身是一个系统,虽然有作为人的共同性,但每个人依然是独一无二的系统,包括各种不同的行为、信念、模式等,只有整合起来,全面立体的去运转,才有可能发挥系统整体的最大价值。
吴莲英
小小的汤圆在千搓万磨冻过煮过后,最终才成就了一道简单的美味。这又何尝不是我们的心理成长的过程人:从最初的未知不知道自己不知道,到深邃的明悟知道自己不知道;从青涩的懵懂,到内在的深有体悟,每一步对弈跋涉,都源自一次次的洞见内在人格解析万般洗礼,咨询中艰难曲折穿越至暗时刻,或重锤或轻轻的拍打或涵容,或流泪悲伤不能把持;或愤怒拍案而起,车裂中整合碎片,情绪跌宕起伏其中滋味谁与评说!然终将抵达彼岸!
你来说说自己想法吧