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尽信书，不如无书。书是前人总结，总结是不是走在真理的路上
王义丽
尽信书，不如无书。书是前人总结，总结是不是走在真理的路上，一定需要辨识。这就是科学的精神，怀疑一切，推翻一切，发现宇宙95%未知。
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王昱杰
你现在之所以不幸是因为你亲手选择了“不幸”，你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。 尽管有些不方便、不自由，但你还是感觉现在的生活方式更好，大概是觉得一直这样不做改变比较轻松吧。如果一直保持“现在的我”，那么如何应对眼前的事情以及其结果会怎样等问题都可以根据经验进行推测，可谓是轻车熟路般的状态。即使遇到点状况也能够想办法对付过去。 另一方面，如果选择新的生洁方式，那就既不知道新的自己会遇到什么问题，也不知道应该如何应对眼前的事情。未来难以预测，生活就会充满不安，也可能有更加痛苦、更加不幸的生活在等着自己。也就是说，即使人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松、更加安心。 你是不是这样呢？
李鹏程
感悟： 高标准要求另一半的女孩子，一定对未来充满了美好的向往和证明自己的优秀渴望，即：初恋就是老公，在谨慎的选择，各方面的考量后，就会将自己的全部情感（象征：被压抑多年的爱、恨、悲、喜等等）倾泻到被认可的人身上，但是她忘记了并不是所有人都能够接受这样汹涌彭拜的情感（象征：控制），给予的越多，压力就会越大，所以结果只会是以分手，或许是劈腿等方式分离，因为被爱者没有足够的内在承受，所以需要平衡（生本能）。而女孩子会因为是我的爱还不够吗？我付出情感的还不够吗？我还会遇到这样的男人吗？等等自我的拷问来强化思念与不甘，就会陷入一个无法自拔的泥潭之中，痛苦挣扎。
王欣梅
尽量地放松下来，问自己几个问题，真相是这样的吗，我还有其他选择吗，我现在可以做些什么或者不做什么。
尹玉勃
人生想轻松，满足，成功，快乐只考虑意识和潜意识不够，任何事情，同时考虑三层世界，你才会过的轻松。 摘自李中莹语录
付晓希
如图
冯学云
逃避和无作为可以是个人在危险困难的情况中被无助淹没时所产生的功能性反应 EFT（情绪取向）咨询师的信念与看法： 每一个反应都有功能。 逃避与没有作为，看起来是无能，不负责任，消极，但确实有功能的，可能是个案在危险中，当他被无助淹没时所产生的反应 在危险或者困难中，维持逃避、僵住/吓呆，无作为，为什么有功能？ 1.逃避，不看，把眼睛闭起来，好像就可以保护自己，不要被无助的感觉淹没，如此才有机会去调节（深呼吸去缓解焦虑） 2.没有把握，无作为，可以避免情况变得更加糟糕，或让自己陷入更大的危险，呆在无作为中，也能给自己一些时间去预备及思考。 3.在害怕的时候，血液自动往腿上流，看似无作为，但是身体却随时做好要有作为（逃跑）
你来说说自己想法吧
