情说App
与你相伴成长
打开APP
天生内向,不爱表达自己的性格总会被误以为是抑郁症的“根源
高雪梅
天生内向,不爱表达自己的性格总会被误以为是抑郁症的“根源”。 抑郁症的发病主要与遗传因素、生活环境、性格心理因素、神经内分泌功能失调以及躯体疾病等有较密切的关系。 一些偶发事件和社会关系的改变,都有可能 使人患上抑郁征。(如:丧失亲人、宠物;转学,搬家等) 生病之后,我们大脑内的生理变化是实打实的,主要表现为:脑内的神经递质,如5﹣羟 色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等浓度下降。 所以,抑郁症并不是憋出来的,更不是性格 上的容易想太多、意志薄弱导致的。
0温暖
0回答
#
抑郁求助
相关回答
冯二玲
不要悲伤,你失去的任何东西都会以另一种形式回来。记住一句话,痛苦的背后是礼物,但是你要超越这个痛苦,才能拿到背后的礼物。 你的人生已经走到谷底了,往哪儿走都是向上,有时候无路可走就是路。
曲仁霞
学识的渊博 不是为了征服别人 而是为了 看清自己的渺小 财富的丰厚 不是为了炫耀 而是为了 增加扬善的使命 地位的显赫 不是为了孤芳自赏 而是为了 率众前行 力量的强悍 不是为了欺压弱小 而是为了 自由地呼吸
林永青
心理学博士Kelly McGonigal教授曾做过的一项压力实验,经过上千人的几年的跟踪调查发现:压力可以增加人们的死亡风险,但是把它当做挑战的、不相信“压力有害”的人除外;压力使得人们罹患抑郁和焦虑的几率增大,但是那些给压力赋予积极意义的人除外。压力可以降低幸福生活的感受,但是那些愿意向外寻求帮助的人除外。 这个结果和叙事理念异曲同工。 当你去仔细观察那些不同种类的“压力”对你造成的影响,你们和发现“压力”的策略之一就是让你相信他们很强大,他们对你有害,他们会对你造成各种不良影响,比如睡不好,吃不好,脾气变大,效率变低等等。 但仔细想想,你你认为“压力有害”的想法是你真的这样想,还是“压力”告诉你的?或者其他“压力”的同盟告诉你的? 到最后你会发现,原来可能确实是其他什么想法让你觉得“压力有害”,而“压力”本身并没有“有害”的意图。 所以每天起来告诉自己一句:今天也是有意义的一天呀,虽然要面对很多“……”的事,可是没有这些事就不能证明我还热爱这个世界呀! 又或者你想告诉自己什么呢?
李晓莉
1、信任:拉着孩子的手,看着孩子的眼睛说,孩子我相信你。 2、倾听:摸摸孩子的头,拉孩子起坐下,微笑着说:孩子,说说你的想法和看法。 3、欣赏:拍拍孩子的肩膀说,这件事你做得很好,真了不起,我以你为荣 4、感谢:拥抱一下,不论孩子年纪多大,也要说一声谢谢 5、支持:坚定的告诉孩子不要怕,大胆去做,爸妈支持你。 6、放手:孩子做事时,不到必要的时候,不要去制止,也不要去帮他。 7、一起行动:孩子,我和你一起来做吧,你写作业,我看书。
冯二玲
原生家庭本意是指一个人出生、长大的那个家庭。近些年,因为人们不断地探讨人的心理问题是深刻的受到原生家庭的影响的。所以人们才关注到原生家庭在一个人成长中的重要性! 原生家庭之所以对人的影响这么大,是因为一个人的心理成长,主要是受两方面的影响,一个是遗传,一个是环境。那么原生家庭是这两方面都占的。 就遗传而言。首先是原生家庭里父母的遗传因素,会决定孩子的气质类型,脾气秉性。当然,这种遗传也是多因素、多角度、多维度的。因为即使同一对父母生的孩子,他们的脾气秉性也是有差异的,即使双胞胎也是有差异的。因为他们在遗传中,选择性地遗传了父母的某一某一面或某些特征。当然这不是他们自己能够决定的。 就环境而言。家庭是一个孩子,一个人成长的最基础的环境。他的很多脾气秉性的特点是在最初始的家庭里,也就是原生家庭这个环境里形成的。他会从父母那里受到很大的影响,也从父母那里去模仿,学习到很多,最后形成自己的思维模式和行为模式。而且这个模式和影响往往根深蒂固,很难摆脱,有的人甚至试图用一生的努力去消除这个影响。而且原生家庭的这个影响是基础性的,因为是最初的影响。就像我们说一个人人之初性本无,那么它的一些特点是家庭给打的基础。这个基础决定了他以后以什么样的方式去面对学校,面对社会,面对他人,面对生活。当然也包括面对自己。 至于说到原生家庭里的父母们为什么有那么多问题。这个其实很好理解。因为这些父母也是他们自己的原生家庭打造出来的。他们的问题自然也是他们的父母影响他们的。
赵莎莎
当两个人相互了解约会之后,接下来就进入到了一个爱情的甜蜜期,也就是你中有我,我中有你。这个阶段会很在乎彼此,也会觉得无法分离,这个阶段就是大众俗称的恋爱脑阶段。 因为互相吸引,互相爱慕,这个阶段会进入到一个高强度的粘合阶段,对方去做什么,对方几点下班,对方去喜欢什么,两个人去哪里玩?都要事无巨细的一起商量,什么事都要一起进行,显然进入到了恋爱的甜蜜期。有时候一方有事,另一方就会望眼欲穿,觉得时间很漫长,好像两个人很久没有见了一样,有时候再见就有一种一日不见如隔三秋的感觉。这个时候的你们在沙滩上,在餐厅里,在公园里,在电影院,在街上,在云端,到处都有你们爱的痕迹和影子。好像永远无法分离一样,这个阶段就是爱情里最好的状态。
你来说说自己想法吧