很多文章谈如何戒掉情绪，做到宠辱不惊。在我看来，屏蔽压抑

很多文章谈如何戒掉情绪，做到宠辱不惊。在我看来，屏蔽压抑了情绪，生命的灵动和活力就无从谈起。而且压抑的情绪，会通过身体症状去进行另类表达。情绪没有好坏之分，都是你的信使，允许情绪以自己的节奏和强度出现和消失。不过度卷入，不顽强对抗。让情绪来去自由，就像坐看花开花落，云卷云舒，许多心理问题自然化解。