情说App

与你相伴成长

解密创伤记忆是如何被激活与再现的。

罗微

解密创伤记忆是如何被激活与再现的。

0温暖

0回答

#

心理咨询

相关回答

王倩倩

无论何时何地，最可靠的人，永远是你自己。父母再宠爱你，也不会永远为你遮风挡雨；朋友关系再好，也终有走散的一天。你可以短暂依靠，但不可以长时间依赖。没有人会是你一生的依赖，在任何关系中，都要保持独立。伴侣，是陪伴你时间最长的人，是最能和你携手共度风风雨雨的人，你们要相互珍惜，相互扶持，要互相信任，但不能过于依赖。因为你们是相互依靠的关系，要相互提供支持和安慰。伴侣也会有自己的困扰和压力。所以，也不能把自己的未来，完全寄托在伴侣身上。把自己的未来交到别人手中，会让你陷入非常被动的境地。一旦对方发生变化，无法继续让你依靠，你就会陷入无助和绝望之中，连后悔的机会都没有。自己的人生，要掌握在自己手中。只有当你能依靠自己的力量，去面对生活时，才能真正掌握人生的自主权。

吴容珍

张志军

在心理学研究中，创伤事件通常被定义为个体经历或目睹的、对生命安全构成威胁（或被感知为威胁）的极端事件，这类事件会引发强烈的恐惧、无助或恐怖感，超出个体常规的心理应对能力。核心判断标准通常包含以下关键特征： - 事件具有极端性：如自然灾害（地震、洪水）、暴力犯罪（袭击、性侵）、事故（车祸、空难）、战争、亲人突然离世、虐待（身体/情感/性虐待）等，而非日常挫折。 - 引发强烈负性情绪：个体在事件中或事件后，会产生无法承受的恐惧、绝望、羞耻或无助感，而非普通的焦虑或难过。 - 超出常规应对能力：事件带来的心理冲击突破了个体平时的心理调节范围，导致其无法用以往的方式处理情绪和认知。需注意，不同理论（如DSM-5诊断标准）对创伤事件的界定会略有差异，例如DSM-5中，创伤事件需满足“直接经历、目睹、间接知晓（如亲人遭遇）或反复接触创伤细节”等具体场景，且需与后续的创伤后应激障碍（PTSD）等症状关联。

简露

偷斧子的寓言告诉我们:当你喜欢一个人时，看他哪里都好（光环效应），自动屏蔽他身上的不足。当你开始讨厌一个人时，你会处处看到他不足的地方。

尤四海

"纳谏不丧吾主见，从流不失我本源" 广听八面来风，独掌人生航向，在开放与坚守间寻得平衡支点。 ——格心灵言·自主之舵

陈燕红

当人处于压力中时，大脑的边缘系统自动启动“战斗-逃跑-僵住”的模式，就像我们突然遇到一只朝我们狂吠的狗，如果是一直个头小的狗，我们可能会选择跟它战斗，如果是大狗，跟它战斗没有胜算，可能撒腿就跑，而如果被堵在了死胡同里，跑不掉，可能就僵住了。这个自动化的反应是我们作为生物本能随着进化而来的，在高压状态下我们是很难控制自己的自动化反应的。当我们处于这种高压状态时，身体会把能量都调动到应对紧急状况所必须的功能上，比如快速奔跑所需要的肌肉力量和心跳上，而放缓甚至暂停其他功能，比如消化、免疫、生殖等。所以，长期压力过大会伤害身体，导致常见的胃溃疡、免疫力下降，不孕不育等问题。

你来说说自己想法吧