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学习 一直静不下心来该怎么办

匿名
学习 一直静不下心来该怎么办

13温暖
23回答
郭美英
温暖了
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评论
放松训练结合认知调整可以帮你

倾听身体的声音。

我曾经也有过这样经历。后来我尝试冥想、催眠等方法改善,很有效果,感兴趣可以私聊我

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相关回答
只做凡人
她大眼睛双眼皮高鼻梁鹅蛋脸,黑眼圈,皮肤很黑,很粗糙鼻头像草莓坑坑洼洼,头发很毛燥,不扎起来会爆炸,身高165体重150,之前160了,最近减肥到150,她说她自己现在漂亮的不行了,我就听她说自己现在多好看,看她在我面前晒她的大粗腿,她说她上学的时候上课特别认真听课,但是什么都听不懂,她是美术老师,现在教地理,她觉得自己讲的超级好,从不用现成的课件,别人做完了的她都觉得不好,即使没时间备课,也绝不用现成课件,要是什么无法解决就极其沮丧,要死要活,做调查问卷她选的不是A就是D没有中间选项,中间选项是比如还可以,不清楚,她选的都是完全同意,完全不同意,她到底是什么样的人?她特别喜欢被鼓励,又极其固执,她拼命工作,甚至可以每天只睡两三个小时,过一段时间热衷于减肥就每天24小时严格安自己的规则减肥,不管合不合理,经常处在两种状态中,极其热烈,像打了鸡血,再不就及其极端,不是要跳楼,就是希望自己老公出车祸死了,再不就希望儿子去死,爱老公的时候爱的不行,老公明明就170她觉得180,儿子明明挺好看,他就觉得老公帅的不行儿子长的丑,其实她老公长相一般,像包贝尔,比包贝尔高,头发多!比包贝尔胖,十多天上一次大号,一天吃一顿两顿饭也可以三次,吃饭一次饭可以储存很多顿,睡觉也可以储存,心跳低的时候就不到五十,然后她还不难受,打完了这些字我突然意识好奇怪

你的芒果甜吗
两年前网上认识个姐妹,差不多同龄,40多。我们一样离异单身,都比较好看,不同的是我有孩子,她没有,我是体制内,她是做生意拥有几百上千万财产(我对财产数额没有概念,但是她多地都有房产)。 她经常送我一些比较普通的口红,包包,项链,她不合适穿的衣服,鞋子,并要求我一定要收下,其实那些东西几乎我都不需要。 她是一个特别聪明的人,通过她我学到了一些关于护肤养生的知识。 她的财产是怎么来的,我只能通过她自己的描述大概推测,事实是怎样我并不知道,但我知道她聪明过人,美丽过人,性格强势,利益至上,属于必要时不择手段。(万一我和她发生利益冲突我不确定她不会卖我。) 那时候我刚失恋,情绪不大好,她对我来说属于另外一个圈子的人,我们经常一起吃饭聊天让我心情改变不少。 后来她失恋,差点自杀,我当时尽心尽力想帮助她差点把自己也搞得抑郁,也是那时候我发现她有很多性格缺陷,偏激,自私,自恋,边缘型人格,应该都有,而且比较严重。 她吃抗抑郁药大概大半年后好了又谈恋爱,是一个比她小很多的帅哥,感觉她离不开性,这也是我和她不同的地方。喜欢性并没有什么不好,但是没有感情的性或者为了性付出太多我是不干的。 这次的男朋友开始还工作,后来索性让她养着。他们在一起也就一年吧,最近她总对我嚷说她烦她男朋友了,吃她住她,再帅她每天看着都烦,使劲让我带她出去玩。其实她自己也知道,她从来都不能和一个人长期相处。我觉得并不是喜新厌旧那么简单,而是和自恋肤浅的性格缺陷有关,她也不是特例。 我说请她吃饭,她就指定吃蛙,我问她吃饭时间地点,她说都行,等我找好了时间地点她又指定要距离她家近的,我晕了。所以这个人是有多自恋,我虽然善良但我绝不讨好。 开始的时候她喜欢请我吃饭,送我东西,后来她因为养男朋友开始变得小气。有些感觉她在向我索取,索取陪伴,索取付出,她曾经的付出其实是对我的绑架,希望我留在她身边。 为什么我会吸引这样的人?她身上是不是也存在我部分的影子?不,我和她是两个世界两个完全不同人生轨迹的人,我们只是同样年龄同样离异经历同样漂亮而已。自恋肤浅虚荣,我可能也存在一些,但是我具有改变的潜质。 虽然不后悔认识她,但我在想是不是应该慢慢淡化和远离了。

你来说说自己想法吧