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与你相伴成长

我对这句话的理解是，这条道路上什么情况都有可能发生。有顺

王坤哲

我对这句话的理解是，这条道路上什么情况都有可能发生。有顺畅也有障碍；有愉悦也有悲伤……怎么对待这些，似乎才是重点……

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人生需要“归零” 每过一段时间都要将过去“清零” 让自己重新开始不要让过去成为现在的包袱轻装上阵才能走得更远时时清空心灵的沉渣该放手时就放手

谭冬玲

如果离开家的时候，你并不感到平静，那么你其实并没有离开。 ----克里斯多福.孟并不平静的情绪里，包含着未表达的情感，未满足的需要。身虽离家，心并未真正的分离。

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后悔是人类才有的高级认知情绪，后悔通常被认为是一种消极的认知和情绪状态，包括为坏结果责备自己，对错失的机会感到失落，希望回到从前重新选择的懊恼等。后悔涉及思考和感受，所以动物和小孩是不会后悔的。当人们面对更多的机会，随着年龄的增长，选择时未听从内心，或者无所作为的时候，更容易滋生后悔的情绪。以时间角度来看，在短时间内，人们更容易为自己的行为和错误而后悔，而长远来看，无所作为更容易导致后悔。就像一个硬币的两面，后悔虽然是负面情绪，但是也有积极的一面。心理学家尼尔·罗斯的研究表明，后悔是有利的，在大部分负面情绪中，产生的价值最高。后悔是对过去行为的反思和反馈，从而让我们从错误中吸取教训，并在未来做出更谨慎的决定。怎么可能让我们深切地理解：喜欢就去争取，深爱就好好珍惜。又怎么会懂得：时间，一去不复返。有些机会，没有抓住就失去了；有些人，错过了就是一辈子……

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人是不会改变的，除非他感受到被爱；人是不会改变的，除非他感受到很多尊重；人是不会改变的，除非他被允许不改变也是可以的。 —黄仕明

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家庭治疗的核心理念是：家庭是一个系统和整体，要更有效、更快捷地缓解或消除家庭中某个成员的问题或症状，需要整个家庭共同参与，共同成长。

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