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早上六点就醒了,觉得太早了,就继续睡。七点左右坐起来,做
匿名
早上六点就醒了,觉得太早了,就继续睡。七点左右坐起来,做了冥想练了瑜伽,很困很困,所以我就躺下了,想着再眯十分钟,结果一觉睡到了八点二十七分。那会子脑子里有很多事,似梦非梦的,迷迷糊糊又睡着了,中间应该有醒过,但我不记得了。虽然告诉自己要接纳,但还是很烦躁。
9温暖
21回答
高志新
温暖了
评论
咨询师
刘淑珍
2年前
你好!你烦躁的点在哪儿?
咨询师
周春丽
2年前
23"
咨询师
王金荣
2年前
首先,从不存在所谓的起床困难户,更多的是缺乏心动力和坚定的目标,如果今天要去赶一个特别重要的飞机,那么相信也就不会起床困难了。 其次,与其关注起床问题,不如关注下起床以后要做什么?做这个事情的(原因)动力和热情是什么?做这个事情的信念是什么?做成功以后自己的感觉和收获是什么? 最后,如果看那个都挺好,哪个都想做,哪个都是可做可不做,给自己留下很多的计划和任务,最后又没有完成,那么,留下的就只有挫败和各种“症”了。
咨询师
肖洁
2年前
八点前到自习室,几点起床?为了达成目标,做些什么?
匿名
2年前
我没有苛求自己要早起,八点前到自习室就够了。如果没有要做的事,赖床也没什么关系。只是赖床实在不是什么好习惯。
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有没有老师能解签
你来说说自己想法吧