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早上六点就醒了,觉得太早了,就继续睡。七点左右坐起来,做

匿名
早上六点就醒了,觉得太早了,就继续睡。七点左右坐起来,做了冥想练了瑜伽,很困很困,所以我就躺下了,想着再眯十分钟,结果一觉睡到了八点二十七分。那会子脑子里有很多事,似梦非梦的,迷迷糊糊又睡着了,中间应该有醒过,但我不记得了。虽然告诉自己要接纳,但还是很烦躁。

9温暖
21回答
高志新
温暖了
评论
你好!你烦躁的点在哪儿?

首先,从不存在所谓的起床困难户,更多的是缺乏心动力和坚定的目标,如果今天要去赶一个特别重要的飞机,那么相信也就不会起床困难了。 其次,与其关注起床问题,不如关注下起床以后要做什么?做这个事情的(原因)动力和热情是什么?做这个事情的信念是什么?做成功以后自己的感觉和收获是什么? 最后,如果看那个都挺好,哪个都想做,哪个都是可做可不做,给自己留下很多的计划和任务,最后又没有完成,那么,留下的就只有挫败和各种“症”了。

八点前到自习室,几点起床?为了达成目标,做些什么?

匿名
2年前
我没有苛求自己要早起,八点前到自习室就够了。如果没有要做的事,赖床也没什么关系。只是赖床实在不是什么好习惯。

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相关回答
翻惊摇落
工作和家庭的压力目前都很大,几乎全年没有过开心或轻松的感觉。 家庭上,结婚一年半,男方父母离异,公公在基地当主任,常年不回家,婆婆离婚不离家,导致我一度认为他们没有离婚,只是有矛盾。 去年初婆婆把住的房子搞着火了(房子离婚时判给了男方),后来也就搬出去了。 这期间我明确表示可以从自己的存款(婚前)中拿出一部分去给男方装修。实际上断断续续拿了2万左右,因为之前说后期的电器我出些。 这个过程里总是吵架,男方只要不高兴,就会产生极大的矛盾,逐渐发展成没有什么缘由的,比如,晚上聊到他爸爸退休后怎么办的问题,我说实在不行就一起住呗,毕竟这个房子也是他买的(他爸想离他奶奶近一些,而且也还有房子,而且奶奶家那边有牌友玩)。他就心情不好,说恨他家人逼他结婚,要离婚,说是因为喔说的话,和他爸妈讨论他奶奶住哪的问题上说的话一样,他很反感。 还说他工作上不努力上进,父母关系修复不了,都是和我有关系,说娶我就是想让我帮助他科研。 在这个过程中,结婚前夕,他爸爸找人给我俩看相,那个人是他爸朋友的妈妈,就说我俩不和,说我高攀。整个过程我总是隐隐觉得他家想让我对象压着我,但是他对象工作能力不足,大包大揽的装修或是他妹妹高考补习班的学费,最后也都需要我来支持他,但前期并不和我商量。 之前每次吵架,都是我来解决或是主动沟通。对于他这个家庭和他的所作所为,这次我一点也提不起力气,觉得我已经被伤害的体无完肤。 我家庭合睦,小康,一直靠自己努力,现在博士毕业,高校工作,安家费尚可,存款尚可。 去年一年,从我毕业入职开始,就明显感觉他和他爸爸对于我立业很有危机感,也并不真心为我感到开心。后来他逐渐有暴力倾向,他姑在他拿抱枕打我,被我送到公安局后,和警察局人说我坏话。这个过程里,我觉得他有偏npd人格,没有同理心,喜怒无常,达不到自己的目的就会用一次矛盾打压我,自尊心极强,从不解决问题。 婚姻生活应该不是都这么一地鸡毛吧?我每天都很想辞职,想逃避,想呆坐。

你来说说自己想法吧