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我们可以把原谅看作我们跨越一座想象中的桥梁的过程,让我们
郭玉玲
我们可以把原谅看作我们跨越一座想象中的桥梁的过程,让我们从一直循环往复的世界走到一个和平宁静的地方。原谅别人是原谅自己的第一步,原谅可以把我们从过去中解救出来,能把我们从对别人的怨气中解放出来,能带来爱的复苏,原谅像一次心灵的精神修剪,它剪掉了腐烂的部分,让健康的部分在生长空间。
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个人成长
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和钰蓉
跟着感觉走,就是不做任何排解情绪和糟糕感觉的努力,随它来,它便很快离你而去;跟着感觉对抗着走,你就会尝试各种努力去控制一个关系或者掌控一件事,你总想着把感觉变好,希望情绪得到抚慰,可是这样的结果多半是越来越糟糕。真正的痛苦来自和自己情绪的对抗!很多事是无法掌控的,很多人是无法左右的,情绪的奴隶源于我们受制于人,受困于事,放下,弃权,是根本的解决途径。
蔡伟
来访青春期女孩,排行老二,家中希望生个儿子,最终得偿所愿。父亲会打骂教育。女孩有自残。咨询中,女孩在身体上体验到有块大石头压在胸口,憋的喘不上来气。经过处理,女孩把这块石头装在了铁盒子里,可是依然想要放在身体里。但是喘气得到缓解。一周后再来,女孩自诉这周开心了很多,那块石头也有变化,变得不怎么看到它了。还有就是很奇怪会面无表情默默流泪,无声哭泣。本周发生过两次这样的情况,都是在一点小事勾起一些记忆然后开始流泪,泪水流过后轻松了许多。以前不允许流泪,即便是流泪也是蹲在被窝里偷偷的哭泣。女孩的压抑开始松动一些,并且也体会到女孩对身体的自残好像是爸爸的打,打的四肢一片淤青,自己也在情绪风暴来临的时候也会伤害这具身体,身体既是自己的也是父母的,情绪来临都可以用这具身体出气。未完待续。
赵莎莎
《荀子·修身》“道虽迩,不行不至;事虽小,不为不成”,意为“路程再近,不走不能到达;事情再小,不做不能完成”。 ——你我共勉
徐晶
自我评价,自我描述,是个假象。 无论你对自己评价,积极还是消极,负面还是正面。 它们都是假象,并不是事实。 但你对ta的确信度却80%-90%,那是因为 ①原生家庭 ②刻意练习
吴云
但发现自己有选择的自由, 又是一种全新的体验。 早上好
唐建刚
如果你在一个问题家庭中长大,你就不能【累了就休息】。当他们筋疲力尽地回到家里,他们的家并不会成为安全基地。从小到大都必须时刻保持警惕,做好准备不惹父母生气。不知道如何休息,是因为不知道【释放内心的紧张】是什么感觉。 从表面看,很难判断一个人是否在问题家庭中长大,心灵是否敏感。他们可能是笑吟吟的、温柔的、善于交际的和可靠的。乍一看,他们往往像是在一个幸福的家庭中长大的,似乎无忧无虑。但这恰恰是保护他们的盔甲,是从过去的痛苦中学来的。渴望被需要的心态,让他们在潜意识里创造了对方想要的自己的形象。
你来说说自己想法吧