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电视剧《天下长河》中有一名七品芝麻官叫于振甲,这位小哥刚
王秀俐
电视剧《天下长河》中有一名七品芝麻官叫于振甲,这位小哥刚出场是一个守旧派,人格僵化,不苟言笑,迂腐至极。 随着剧情的发展,于振甲经历很多事情,旧的人格被冲击被整合后,他逐渐变得灵活而开朗,终成康熙年间一位治河大才。
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王秀俐
温暖了
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1、减少痛苦的时间成本 2、提升面对困惑的应对能力 3、增加心智水平(思维、认知) 4、加固心理弹性 5、避免失去更多快乐、健康和精彩 ……
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每一个情绪背后,都对应一个想法,人先有想法,自动产生情绪,行为,导向不同的人生境遇。 想要了解自己,理解情绪,要找到情绪背后的想法,并看到想法可能来自过往经历和早年创伤,并不一定是当下的事实,然后学会换个想法,换种角度,情绪得到改善,境遇也随之改变。 这就是情绪转念法,境随心转,人生自在。
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情绪的背后是自己恨自己,讨厌自己,比如讨厌自己身上有某些特质。讨厌自己小气,不会和人交际等,好像讨厌自己就能让自己变得更好一样。事实上恰恰相反,越是讨厌自己,越不容易让自己从痛苦中走出来。
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被一八岁小朋友的诗触动: 《眼睛》 我的眼睛很大很大 装得下高山 装得下大海 装得下蓝天 装得下整个世界 我的眼睛很小很小 有时遇到心事 就连两行眼泪 也装不下 嗯,读完心头一震。 心情小贴士:吃个饭,睡个觉,看个书,写个日记,听个歌,画个画,晒个太阳,散个步,或许,还可以骚扰一下朋友…… 或者,你也可以找我聊聊
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一个人,在外的好脾气,可能是生活所迫,是处世的圆滑。 而在家的好情绪,才是真正深入骨髓的修养,也是一个人最难的教养。 家人,是这个世界上,陪伴我们时间最久的人。 他们也值得被用心守护,好好对待,而不是承受着我们的坏脾气与烂情绪。 余生,请善待自己的家人。
你来说说自己想法吧