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看完这段话你就释怀了 弘一法师说:这辈子你最爱的人,就是
王晓波
看完这段话你就释怀了 弘一法师说:这辈子你最爱的人,就是 上辈子最爱你的人,来的都是“债”,要还 还就还个干干净净,离开就是还清了。即使 错是别人的,也是自己的。 前世不欠,今生不见,若是相见,定有 亏欠。缘起,我在人群中看见你,缘尽,我 看见你在人群中。
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赵霞
一日工作,完成工作就是,自己的兴趣爱好,和休闲时光,其实…… 拾一片红叶就能让人欣喜很久! 日子不也这是样吗?不用弄那多么花样,也用不过得特别繁琐,只要把寻常日子过明白,是不是…… 就很舒服的呢?你看…… 简单,就是最我踏实的生主活张!
艾瑞
山明水净夜来霜,数树深红出浅黄,我们迎来秋季最后一个节气 霜降,秋高气爽,秋色绚烂愿你内心怀揣希望脚下充满力量把生活过得多姿多彩!
蒋营宜
成熟的自我,内心是有时间感; 他允许现在自己还没有能力实现愿望,而是相信这个事情放到一个更长的时间维度中,愿望得以实现的可能性就会大大增加。 ——武志红
许珂
分享心理咨询的快乐解读
潘雪余
在这个快节奏的现代社会,我们常常会陷入一种情绪的泥沼,感觉自己被抑郁的阴霾所笼罩。然而,在此我想大声疾呼:不要总觉得自己抑郁就是病! 当我们面临工作的巨大压力,被繁重的任务、紧张的日程压得喘不过气时;当我们在感情里遭遇波折,失恋的痛苦、争吵的疲惫如影随形时;当我们经历生活的重大变故,亲人的离去、友情的破裂使我们心碎一地时,我们会陷入悲伤、难过、焦虑、失眠,觉得自己仿佛被整个世界抛弃,干什么都提不起劲,对未来充满迷茫与恐惧。这种状态下,我们可能会轻易地给自己贴上“抑郁”的标签,认为自己得了抑郁症。但实际上,这大多只是抑郁情绪在作祟。 抑郁情绪是我们在面对生活困境时的一种正常反应,它就像是身体的一种警报信号,提醒我们需要调整自己的生活节奏、处理内心的矛盾与压力。它可能会持续一段时间,但不会长久地占据我们的生活,只要我们积极应对,它终会慢慢消散。而抑郁症则是一种复杂的精神疾病,它有着严格的医学诊断标准,涉及生理、心理、社会等多方面的因素,并非简单的情绪低落就能判定。 如果我们总将抑郁情绪当作抑郁症,就如同草木皆兵,会给自己带来不必要的心理负担。我们会在这种错误的认知里越陷越深,原本可能只是一时的情绪低谷,却因为过度担忧而真的陷入精神困境。我们会变得更加焦虑、脆弱,甚至可能影响到身边的人,让他们也一同陷入这种恐慌之中。 我们应该正确区分抑郁情绪和抑郁症。当感到情绪低落时,不要盲目地自我诊断,而是尝试去分析情绪产生的原因。可以找朋友倾诉,将内心的苦水一股脑儿倒出来;可以去运动,让汗水带走烦恼与疲惫;可以投身于大自然,在山水之间寻找内心的宁静与平衡。学会自我调节情绪,培养积极乐观的心态,用坚强的内心去面对生活的风风雨雨。 不要总觉得自己抑郁是病,让我们以正确的态度对待情绪的起伏,相信自己有足够的力量去穿越那暂时的黑暗,迎接阳光灿烂的明天。
冯二玲
只要你不去关注任何人的动态,不去揣测任何人的想法,不去设想那些没有发生的事。你会过得特别舒服自在!
你来说说自己想法吧