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如何成为一个自己快乐也让别人快乐人:把自己当别人,把别人
黄启士
如何成为一个自己快乐也让别人快乐人:把自己当别人,把别人当自己,把别人当别人,把自己当自己。换位思考,平视自我,也不仰视或俯视他人。
1温暖
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黄启士
温暖了
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个人成长
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罗永丽
在父母和孩子的早期生活中,情绪既是他们关系的一种相互过程,也是重要的内容。它不仅会影响我们内心的感受,还会影响我们与孩子的关系。作为父母,真诚的分享自己的情绪并且设身处地的体会孩子的情绪,能够为建立良好亲子关系打下基础。同时,父母良好的情绪沟通能力能使孩子在生活中充满活力、善解人意。这些重要品质对他们将来与他人建立亲密关系起着至关重要的作用。 培养关系需要分享和渲染积极情绪,抚慰和减少负面情绪,与孩子相处时要站在孩子的角度,拿出包容和接纳的态度,迎合孩子的情绪,对孩子的情绪表现出共鸣,从而拉近母亲和孩子的距离,而且由于孩子觉得自己的想法和情绪得到妈妈的认可从而产生很强的自我感,就是我们常说的自我感觉“良好”。 那么我们要怎么做呢?当孩子感受到积极情绪时,比如取得优异成绩而高兴时,父母应该及时与孩子分享这种情绪,并积极的和孩子思考并渲染这种情绪。同样,如果孩子有了负面情绪或情绪低落,比如失望或悲伤,父母就要努力设身处地的体会孩子的感受,并用温暖的话语安慰孩子。情感交流时的感同身受,思维间能量流动的分享,一个人与另一个人的心就紧密的联结在了一起。
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即使你说的是对的,做的也是对的,但碰到别人否定你,就气的不得了,和人家争半天,那你也是错的。每天心里计较的,挂碍的还是人间的这些人我是非,名利情欲,那无论我们学多少东西,心也没有在道上。
罗永丽
解码情商四: 愤怒 愤怒是一种单一情绪。当我们的某个期待落空或者某个需求没被满足的时候,或者我们判断某些人或事该为他所作所为负责,不管判断对错与否,我们都会感受到愤怒。所以,愤怒总是指向一个对象,这个对象可以是我们自己,也可以是他人。我们常把愤怒当成一个负面情绪,认为他只有缺点,没有优点,因为他总是让我们感到身体不适,或者失控伤己伤人。但其实愤怒也有它的益处。他将我们的精神专注于问题上,赋予我们平时不具备的能量,让我们去捍卫自己的权利,或者征服不爱我们的人,或者达成我们的目标。[Scream][Scold] 善加利用愤怒,达成我们的心愿。 今天,你愤怒了么?
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“每个人的一生都是值得一读的小说”,这句话出自法国小说家古斯塔夫.福楼拜,我们是先于小说存在的,小说家和咨询师都在引导我们去揭开我们自己生活的面纱,发现内在奇迹,无论痛苦还是欢乐。只要我们这么做,就迈向了一种笃定其存在的满足感。
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