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如何成为一个自己快乐也让别人快乐人：把自己当别人，把别人

黄启士

如何成为一个自己快乐也让别人快乐人：把自己当别人，把别人当自己，把别人当别人，把自己当自己。换位思考，平视自我，也不仰视或俯视他人。

1温暖

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黄启士

温暖了

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个人成长

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石萍

南风效应: 也叫“温暖”法则，源于一个法国寓言：北风和南风比威力看谁能够把行人身上的大衣脱掉，北方吹得寒冷刺骨，行人们把大衣裹得更紧。南风徐徐吹动，吹得行人越来越热，大家相继脱掉了大衣。启迪：在处理人与人关系时“温暖胜于严寒”。要特别注意讲究方法，平心静气地好好谈谈，往往能化干戈为玉帛。

赵莎莎

一起讨论，你是谁？很多时候我们经常会在人生中，在亲情中，在人际困扰中，在夫妻关系中，在亲子关系中慢慢迷失了自己，痛苦也会接踵而来。当你面对这样的迷惑的时候，让我们试图静下心来，放空自己，慢慢的回到自己最初的状态，我们试着问一下自己:你除了是谁谁谁的女儿，谁谁谁的儿子，谁谁谁的妈妈，谁谁谁的爸爸，谁谁谁的妻子或者谁谁谁的老公？或者是谁谁谁的领导，那么你还是谁？在这些所有的身份之前，你首先是你自己，很多时候我们就是因为在迷茫中，在痛苦中，在煎熬中，慢慢的忘记了最初自己是一个轻装上阵的人，而我们用了无数的身份和标签来压制自己，而那些让你痛苦的源泉就是身份和标签，试问一下自己，你有多久没有重新做回自己了？当你被父母道德绑架的时候，你怕父母伤心，当你觉得自己不上进的时候，你担心被他人说三道，当你不严苛要求自己的孩子时，你担心自己的孩子输在起跑线上，当你不舒服想要拒绝朋友时，你担心朋友因此而和你断绝来往，当你有了太多的负担，太多的标签，太多的压力的时候，那个时候你可能已经不是自己了。当你觉得自己还是放不下，还是很焦虑，还是要忍不住去关注这一切的时候，你试问一下自己，你真的可以改变所有的一切，让所有的人按照你的意愿行事吗？你不能。但是有一样事情你可以做到，那就是让自己减压，让自己减负。我们要学着给自己减负，给自己减压，如果你做一个乖乖女，一个乖乖仔，不能让你快乐，那就做一个好的自己吧，取悦别人太辛苦了，在别人的世界里跑龙套很难有结果，不如取悦自己吧。你说呢？反正循规蹈矩的做他人眼中的自己，已经不让你快乐了，那何不做一个有点“反骨”的自己呢，活的自私一点，让你的快乐去充盈你的生活，让你的快乐去支撑你的人生后半部分。

王义丽

悟性是学习的最高境界，是开启智慧的根本途径。每一个生理发育正常的人，都有潜在的悟性，需要开启方能够显现出来，但僵化的教育制度，把大多数人的悟性给窒息了。

王义丽

美食一虾六道味的自我思考： 1、智慧来源于知识诞生之前。需经历无数次的尝试，失败，失望，迷茫….在这过程并不知道结果是6道味，也不知道何时产生，但有的是创作人的坚持，要做好一件事的竭尽所能的向自己追问到过程。在失败时如何面对失败，寻找原因，调整心态，犹如王阳明炼心。无数次的尝试后找到水与火与油的结合，工序的调整，6道味觉的层次。 2、悟是抽离表象世界，直接跨越知识和创作者的背后，寻找生命第一性的过程。

李春兰

作为一名咨询师，首先是一个普通的人，无法跳出人性的局限，重要的在于，作为咨询师，我愿意以“人”的模样为底色，去建构工作态度，从而进入咨询关系，达成人际关系的沟通。归根结底，心理治疗不是完成对一个人的心灵救赎，而是人与人之间的一次真实相遇。

刘云清

。。。只要我们洞察到“存在”，走出生命和生活的狭窄与有限，所看到的皆是“存在”，每个心灵都在努力而痛苦地寻求存在，所谓的症状不过是努力的受阻和生命意识的搁浅。 2. 有效的治疗只能是存在的治疗咨询师自己提早步入了存在的河流，领悟了生命特有的语言，然后他以这个经验走近来访者，帮来访者梳理自己的生命经验和痛苦的感受，揭开更广阔的生命现象，从中找到生命的主线和存在的本底。当来访者重新确认自己站在存在的河流中，犹如一条浑浊的小河融入了起伏的大海，他的症状消失了，不再为一事一物所拘束、牵绊，一切成为永恒，一切存在变化中。领悟了存在的咨询师，不再盲信自己曾接受的知识，不再受个人的经验所左右，能看到所学流派的渊源和局限，能更深地领会自己职业的永恒和偶然。他看到的来访者，不再是一个消极的活在症状中的人，不再是一个等待救助的可怜人，而是一个同样处在存在之本源中的人，是一个有自己生命独特经验的活生生的人，是一个虽暂时受辖制而一直在抗争、在努力探求真相的不屈的灵魂。

咨询室内，是两个生命的相遇，是一同对存在的探索，是生命经验的融通和回归，一切回到存在，一切又从存在涌出。咨询室内，是谦卑的咨询师，是高贵的来访者，两个生命是同质的。咨询室内，没有固化的语言和程序，只是生命的自然流露和真诚表达，是生命与生命的相互感动和共同发现，是对存在的敬畏和独特领悟。这样的治疗，超越了平凡，回归到神圣，又从神圣获取不竭的动力，再回到当下的平凡。这样的咨询，没有膜拜，没有相互纠结，是淡如水的知己之交，是生命真实相遇的美丽时刻。存在主义咨询进而开放性地接受宗教、文学等所有人类文化遗产，直接面对存在本身，面对一切丰富的生命现象，打开了恢宏的人性画面。真诚、时间、死亡、焦虑，这些有史以来的存在主题重新焕发活力。一个步入咨询师行列的勇敢者，要始终有勇气面对存在本身，不断学习、吸收他人的经验，又不断打破他人的经验；不断面对咨询的困惑和伤害，又不断自愈和超越自我；不断探索一切文化的丰硕果实，力争站在思想的高峰上；不断深入民族的伤痕和人类的痛苦，让自己的内心更加厚重；不断探究内心的事实和周围的生活，活在每一刻的当下。愿我们都可以是存在的使者，是自己和他人的诤友，能孤独亦愿融合。愿我们或圣贤，亦平凡，始终活在存在和自由中，永远张开双臂拥抱自己

、拥抱他人

和【世界】

你来说说自己想法吧