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人们之所以走进一段关系,是因为那段关系看起来有能回应自己
王梓
人们之所以走进一段关系,是因为那段关系看起来有能回应自己的东西,而之所以受伤,也许是发现那个重要的东西不见了。
1温暖
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魏孝琴
温暖了
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感情那些事
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适合于童年的愿望如果得不到解决,延续到成年人上就会令人羞愧,并且可能破坏成年后的人际关系。心理动力学就是要为此提供帮助。
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有人,能真诚接纳发生在自己身上的痛苦,并据此不断拓展意识,从而获得心智的成长。 有人,不愿面对发生在自己身上的痛苦,更无法接纳这些痛苦。 于是就选择了另一条路——通过弱化自己的意识,在无需思考的世界里逃避,从而减轻精神上的痛苦。 第二种做法,看似非常聪明,但背后却隐藏着巨大的危机: 长此以往,你的心智会随着意识的弱化而逐渐退化、萎缩。 而当你一直这样做的时候,就会慢慢变成一个心智弱小的人。 这就解释了,为什么有些人虽在生理上是成年人,但心智上却仍是小孩。 如果说,锻炼身体、好好吃饭,是我们身体成长的必经之路。 那么,面对痛苦,就是我们意识发展、心智成长的必由之路。
王新宇
庄子说:“举世誉之而不加劝,举世非之而不加沮。 ”全世界认为我做得好,我也不更加勤勉;全世界说我做得不好,我也不沮丧。 谁都有长处,也都有短板,如此方构成芸芸众生。 世界之所以有趣,恰恰是因为生活各异。 专注自身,才能在这样一个复杂的膨胀的世界里,找到专属于自己的光环和美好。 有一个成语“呼牛呼马”,来源于庄子讲的一个故事:有一个自认为博学的人,名叫士成绮。 他经常听别人赞叹老子具有超然高尚的智慧,于是登门拜访老子。 他看到老子的家如同老鼠洞一般杂乱不堪,生气地说道:“听人说你是拥有大智慧的圣人,我走了几百里路来见你,没想到你像老鼠一样!”老子听了像木鸡一样,毫无反应。 士成绮骂完了转身就走。第二天,士成绮觉得自己错了,又来跟老子道歉。老子平静地说道:“什么圣人不圣人,这种名号,我早就像破鞋子一样把它扔掉了。我如果有获得大道的实质,你骂我是牛、是马、是老鼠,又有什么关系?我还是我。 ”你说什么,是你说什么,并不能影响我,也不能改变我。如果你选择活在别人的眼里,就注定要死在别人的嘴里。 人生在世,每个人都必须有自己的生活,别人的生活再好,也未必适合自己;只有适合自己的生活,才是最好的生活。 每个人的一生都有自己的使命,不用和别人比,好好活自己。
谭丽梅
在一份关系中,请允许自己失望,也允许对方失望……因为失望是必须的,我们要去接受和面对。 其实人类就是在失望当中生存的,这就是人生真相。 当能看清这一点时,关系就回归到了真实。 接纳自己是一个平凡而真实的人、是一个有血有肉的人,有好的、也有糟糕的部分,对方也是如此。 接纳自己的过去和现在,也接纳对方的过去和现在…… 请和失望待在一起,在“失望”中停留,而不是去解决掉或者扔掉“失望”。 家庭治疗中有一个核心的理念,即“面对问题,而不是解决问题”,因为有些问题是根本解决不了的。 我们让这个问题永远停留在关系中,可以在关系中持续待着,我们的失望也在关系中也一直存在,这样才是一份成熟的、好的关系。 只有这样,亲密关系中的双方才能付出相对较小的代价而更真实地靠近自己。 当你可以消化一点失望时,意味着你已为自己的负面情绪留出空间。那么请对自己提一个更高一点的要求:不再继续生气,不再浪费时间在那些抱怨,愤怒上。 那你省下来的时间将进入沟通,也将能更有效地接近和解决自身的问题,也许改变就在这些时刻发生了。
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当情绪被看见, 它的使命就达成了一半, 当情绪被解读, 它的使命就全部完成! 当我们可以从情绪中, 破译出潜意识给我们的消息, 那么我们就拿到了 人生的密钥!
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