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人们之所以走进一段关系,是因为那段关系看起来有能回应自己
王梓
人们之所以走进一段关系,是因为那段关系看起来有能回应自己的东西,而之所以受伤,也许是发现那个重要的东西不见了。
1温暖
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魏孝琴
温暖了
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感情那些事
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杨蕊
每一段艰难的故事背后,都有一段挣扎,每一个挫折背后都有坚持,每一个不幸背后都有幸存。
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安德鲁·索罗门说:所有人都受到歧视,但也都歧视他人。龙应台说:如果每一个人都站出来说故事,我们很多原来得理不饶人的正义凛然,会不会多了一点谦卑、柔软一些? 所以聆听自己,也聆听别人!
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请大家放下一个误解:有负面情绪=心理脆弱。 心理学研究发现,普通人每天的情绪中,约10%是负面情绪。也就是说,如果你今天因为迟到被批评而郁闷,或者担心明天的面试而紧张,这完全正常。 这些情绪之所以存在,是因为它们在我们的进化中扮演了“保护者”的角色。 比如:焦虑像是一个“警报器”。当你担心期末考试挂科时,焦虑会推着你翻开书本复习。它的潜台词是:“快行动起来,避免危险!” 愤怒则像是一道“防火墙”。如果有人随意拿你的私人物品还不道歉,愤怒会让你站出来说“不”。它在提醒你:“我的界限被侵犯了,需要捍卫!” 而悲伤它更像是一场“心灵之雨”。失恋后哭一场,或者因为毕业离别而低落,这种情绪让我们慢下来,去反思什么对自己真正重要。” 所以,情绪本身没有对错,关键在于我们是否听懂它想传递的信息。
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