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与你相伴成长

人们之所以走进一段关系，是因为那段关系看起来有能回应自己

王梓

人们之所以走进一段关系，是因为那段关系看起来有能回应自己的东西，而之所以受伤，也许是发现那个重要的东西不见了。

1温暖

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魏孝琴

温暖了

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感情那些事

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赵绮

心理疗愈的后劲是很大的我会为我的案主布置心理功课持续陪伴印心成长很多创伤影响了我们一辈子都在旧的模式里打转重复其实你只需要一次勇敢的面对和一个适合的心灵陪伴师

李有军

"别人无缘无故夸你，你先别高兴，要想想他图什么。"因为他们有的时候不是在夸我们，而是在给我们挖坑，所有的铺垫都是为了对方提出要求的时候，让我们无法拒绝，这就是捧杀。他不是骂你，它是用好话把你架到一个下不来的位置上。你上也不是，不上也不是。最容易被捧杀的人有一个共同特征，就是他们太缺认可了。心理学上有个概念叫"外部评价依赖"。这类人习惯把"我好不好"的标准，交到别人手里。别人说他好，他就觉得自己好。别人说他不行，他就真觉得自己不行。他总是活在别人的期待里，活到最后把自己活丢了。捧杀最毒的地方，不是让你变坏，而是让你误以为自己很好，然后一步步走向深渊，还觉得自己是在往上走呢。面对捧杀，我们该如何做？第一个，把球踢回去。即你捧我，我也捧你，看谁先接不住。第二个，转移焦点。即把主角还给该当主角的人，把自己摘出来。第三个，最好的是装傻，你越不接招，对方越没劲。捧杀之所以管用，是因为你太想证明自己配得上那句夸奖。你不证明，它就废了。心理学家马斯洛把人的需求分成五层，最高那层叫"自我实现"。意思是，一个人真正的满足感，不是来自别人的认可，而是来自"我知道自己在往哪走"。对自己认知越清楚的人，越能分辨哪些是真心，哪些是套路。认知行为疗法里有个概念叫"正向自我暗示"。即你反复告诉自己什么，潜意识就会相信什么。有人可以将恶意藏在夸赞下，也有人将苦心掩在骂声中。对你好的不见得是真的好，对你坏的也不见得是真的坏。所以捧杀你的人，从来不会让你觉得疼。他只会让你觉得，你很好，你很棒，你无所不能。然后在你最飘飘然的时候，轻轻推你一把。你摔下去了，还以为是自己没站稳。人这一辈子，最难的不是被人夸，是被人夸了之后，还能清醒地说一句："谢谢，但我知道自己几斤几两。"把定义自己的权利，拿回来。不活在任何人的夸奖里，也不活在任何人的期待里，只活在自己的节奏里就够了。

赵莎莎

他问布雷尔：“对你来说，贝莎存在的意义是什么？试想一下，现在如果没有了贝莎，你的生活会是什么样子的？你想到什么就说什么。” 布雷尔一边想象，一边开始喃喃自语：“没有贝莎的生活……那就好像是一幅黑白的素描，所有的事情都被决定了……直到永远。我会永远待在这里，日复一日，越来越憔悴，衰老……我需要的是魔力和激情，那才是生活的必需品，那样的生活才是多姿多彩的，那就是贝莎能给予我的东西……如果没了激情，那哪是人过的日子……” 布雷尔说，他经常幻想着能逃离现在枯燥乏味的生活，跟贝莎一起开启一段新的人生。他甚至还会幻想自己某天晚上回到家时，看到自己家的大别墅着火了，他冲进火海去救自己的家人，结果却被浓烟熏得晕了过去，最后被消防员抬出来。他苏醒之后，才知道他的妻子玛蒂尔德和他的五个孩子全都葬身火海了。人们都为他痛失亲人感到悲伤，但又对他勇闯火海的举动赞不绝口。布雷尔自己虽然也痛苦万分，但是，他自由了！他拥有了和贝莎在一起的自由！拥有了和贝莎远走高飞的自由！他们可以搬去意大利或者美国，在那里重获新生！但尼采就问了：“你为什么如此迫切地想要摆脱现在的生活呢？要知道，绝大多数人一辈子都没法过上你这样的生活，有事业、有钱、有家庭，还年富力强，你现在正处于你人生的巅峰！” “没错，就是巅峰！”布雷尔说：“但是巅峰就意味着接下来走的每一步路都是下坡路！我知道我的人生不可能有更大的起色了，尤其是当我过完了40岁生日之后，这样的焦虑感就越来越强。但曾几何时，我也是一个满怀希望的人啊！我出生在犹太人贫民窟，但我发奋读书，就是为了有朝一日能够通过知识改变命运！后来我成功了，我当上了医生，进入了中产阶级的行列。再后来，我老爸替我包办了婚事，我被维也纳的一个财阀家族相中了，他们认定我前途无量，把女儿玛蒂尔德许配给我，我因此跻身上流社会。我很清楚的是，我人生至今走的每一步都是正确的，甚至都是最好的选择，但最后的结果是，我现在竟然如此强烈地想要逃离它，这才是让我觉得最绝望的地方！” 尼采思考了一会儿，发出了一个灵魂拷问：“有没有可能，你真正要解决的问题，其实跟贝莎无关？就算没有贝莎，你还是会想要逃离现在的生活，只不过贝莎的存在，让你的幻想更加真实了。真正的问题可能在于，你觉得你的人生并不属于你，你害怕在临死之前才发现自己的人生白活了一场，你害怕自己从来就没有为自己而活。”

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你来说说自己想法吧