（接前3篇） 说了这么多条条框框的规矩，那看起来死板、

（接前3篇） 说了这么多条条框框的规矩，那看起来死板、让人觉得受拘束、而且有距离感的设置，在咨询中到底有什么作用呢？ 使咨询框架更加明晰，缓解不确定性，让人感觉安全稳定，使边界更加清晰。 我举个我自己的例子，我曾经有个咨询师是精神分析流派的，咨询时间50分钟，咨询师有时候会进行到55分钟，有时候50分钟就停了，我就会想，为什么这次不延长了，是因为不想和我说了吗，我哪里说得过分了吗。 有时候我会故意到了时间，再提一个问题出来，咨询师有的时候会回答，这样就又延长了一些时间，但是有的时候不回答，说，下次我们再讨论。那，我就会不爽，为什么每次不一样。 所以，到时间就结束的设置，虽然看起来冷漠无情，但是却给我们带来一些确定性，稳定感。 就像肯德基的薯条一样，基本熟度和味道都是一样的，而有些街边小摊炸的薯条品控就不一了，有时候正好，有时候嫩，有时候老，吃起来让人难受。 ps: 关于取消或者更改咨询时间，需要提前一定的时间，比如至少提前24小时，否则即使付费了，来访者不能参与咨询，费用也不退。这也促进双方对于咨询的重视。也能使在临近咨询时产生的复杂情感有机会在咨询中谈论。 双方对设置产生的各种想法、情感和行为，都值得在咨询中去探讨。比如咨询时间没到，想要提前结束，或者想要延长咨询时间，比如希望可以灵活一点，早几分钟晚几分钟，再比如自己迟到了，咨询的时间并没有因此延长而感到懊恼，这些想法和感受都可以去和咨询师去探讨，因为这背后可能有更深层次的原因，有助于我们更好地认识自己，也有助于来访者的感受被咨询师关注到。 （完）