情说App
与你相伴成长
打开APP
很多人在遇到棘手或者糟糕的问题时,喜欢去复盘自己的方法和
赵莎莎
很多人在遇到棘手或者糟糕的问题时,喜欢去复盘自己的方法和思维认知,可是复盘过后依然没有任何改变。那么可能你的复盘只是在重复你过去的认知和固有模式,而不是进行新的思考和认知整理。所以当你在重复复盘和无法突破时需要找个人聊聊,需要给你的认知和思维来一场新的革命和改变。
1温暖
0回答
拉胡
温暖了
#
个人成长
相关回答
那晓旭
如果父母在孩子身上找不出一丁点值得夸奖的地方,那就证明你已经到了无法排解自己负面情绪的时候了,需要花一些时间来消化对孩子达不到自己期望的悲伤和失望。
李睿爻
批评
邹婷
有时候,一个人的痛苦仅仅来自于无人诉说,无处诉说他的内在,他渴望得到表达,倾诉与聆听
徐恒
很多的烦恼和情绪内耗 来源于我们的未知和无法确认 无论事件涉及自己或他人 无数的声音和标准 让我们不知道所做所为是否合适 最有效的方法是直接询问需求和列举利弊 其次是放松心态去感受 任何一个创造都是一个体验没有绝对答案
何萍
让我们慢下来,用心来体会,来感受。 互动的内在过程主要元素: 1.看到的听到的(客观的观察) 2.你的解释(你所赋予的意义) 3.你的感受(赋予意义的结果) 4.感受的感受(基于你对某些特定感受的规条) 5.哪些防御被触动(求生存应对姿态) 6.你的规条(给出评论时你遵守的家庭规条) 7.你的回应(令对方听到和看到的)
栗晓静
教学相长,咨询亦如是,感谢我所有来访,让我听到不同的人生故事,学习到不同的人生经验,让我不用亲历那些人生道路也能看到别样人生路的风景。
你来说说自己想法吧