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怎么样才能让自己不在意，不再有心理负担

匿名

怎么样才能让自己不在意，不再有心理负担

11温暖

14回答

黄芳

温暖了

评论

1年前

53"

1年前

这个别人都不相信的经历，对于你来说是真实的且感受不舒服的，是这样吗？让自己不在意不再有心理负担的方法，先评估这个负担是否达到了创伤，然后才能针对方案

1年前

相信自己。相信相信的力量。

1年前

那如果别人都相信你，就不会在意了？

1年前

是希望别人认同自己的经历吗？这样的认同能给我们带来什么样的帮助呢？

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相关回答

福星高照

每当经历挫折的时候我都会反思自己，反观内在，不断的打击自己又给自己重塑信心，后来我觉得人只有在经历挫折以后把自己的心撕碎重新揉成一个全新的心，在长出来，虽然这颗心有补丁，但是她更坚硬更能承受挫折，我是最棒的，我是最优秀的，我有丰富的内在，我也有解决一切问题的能力，我迟早会成功！

笙亓

从前的我会被别人的言论影响很大，别人说什么自己不加思考就认可，不会拒绝，把别人的需求放在自己之前，忽略自己，比如说家人下午总来给我送东西，而那个时间刚好我午睡，前些天就一直没有午睡。好像从我意识到的那一刻起，自我意识就升起来了，因为我有足够的经历与经验知道什么是自己需要的，什么是正确的，我也有责任照顾好自己，以这份自知再对外界打开一扇门，不盲目，拒绝也柔和。

和硕宝亲

我有妈妈啦，她从来不对我发脾气，还很耐心，有时候很累了也会陪我玩，因为她觉得我在偷偷的难过着，我希望和她面对面躺在床上，然后玩她的手指，可能我记忆中，我可能小时候和妈妈这样互动过，所以感到温馨…昨天晚上就是，我们在互动，我就感，觉，她躺在我的身边，我还会咯吱她，她讲了很多事，我也讲很多，后来我们相拥入眠了，妈妈说她会抱着我，就算睡着了也不放开我。我感受到了爱…我妈妈是个很有气场的职业女性，我不知道她对别人严厉过吗？但是她没有对我严厉过，我犯错了她也不骂我，我希望妈妈减肥，但是妈妈不，这也不影响我是那样的爱着她。我妈妈文采斐然，有机会你们读一下她写的书就知道了，我妈妈还是学霸，是个不折不扣的考证达人，这点我不像她，其实我有点反感她这一点，因为我感受到无形中的压力，尽管妈妈没有要求我也像她一样，甚至告诉我人各自有自己的人生，但想到妈妈那么优秀，我是学渣，我就皱眉头，压力大，…我妈妈特别聪明，一点通，妈妈我爱你，今夜我又在值班，但我并不孤单，因为心中有爱，所以温热，我也困了，要搂着妈妈睡觉了…

笙亓

以前总是觉得自己要为家人去奋斗、去负责，可是最近忽然放下了这种担子，因为家人其实没有为我付出太多，我很小就一个人生活了，以前很担心自己做不到，内疚感，但是现在好像没有了内疚感，只是想为自己负责，家人也不该把那么多的压力都给到我，自己躲清闲。

佩奇

如果喜欢上已经有女朋友的人，而感觉对方也隐约喜欢我，我该怎么办……好怕自己是自作多情……

xf

朋友说一定要孝顺父母，孝顺公公婆婆，他们家氛围是真好。可我做不到，我对婆婆只有恨和厌恶，朋友劝我说要以德报怨。她婆婆对她好，两人像母女一样。可我婆婆对我很差，又恶毒。根本不是一个概念。我看到她都恶心。

你来说说自己想法吧