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有很多人生活在“依赖”与依附别人生活的状态中。
洪君玉
有很多人生活在“依赖”与依附别人生活的状态中。 我们很少为自己做选择,也不为自己的选择负责。当自己出了问题,就将问题推给为自己做决定的人身上:“都是你们让我这样的”或者“因为你这样做,所以我这样做”等等。这是一个恶性循环。 当我们无法为自己做选择,我们也就很难为自己负责。
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个人成长
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每一段经历都是财富 每一个片段都是回忆 每一个明天都是希望
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如果一个人能富有成效地去爱别人,他也会爱他自己;如果一个人只爱别人,他就根本没有爱的能力。 ---埃利希.弗洛姆《爱的艺术》
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你看到了什麼
张佳阳
要创造成功和幸福关系其中很重要的原则是不指责、无对错,取而代之的是学习亲密关系中两人之间动能的发展始末。
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人生没有不幸福,只有不知足 我们来到世上,每天忙忙碌碌,无非为了内心快乐。 而我们沉迷于外相,一生都在向外找寻快乐。 我们不停地抱怨,压力山大。 这些压力,细细想来,不是别人给的,恰恰是自己给自己的。 有个鱼贩,住在岸边的别墅,每天早出晚归,担心大海和天气,担心鱼价的涨跌,根本没有一时一刻的快乐。 一日,他在沙滩上踱步,碰到一个流浪汉在沙滩上唱着歌。 他想起了自己无忧的日子,问流浪汉:“你一无所有,怎么这么快乐呢?” 流浪汉说:“怎么会一无所有呢,我有沙滩,有阳光,有健康,衣食无忧。” 渔夫略有所悟:这个世上,只有知足,才能快乐。 知足常乐,不是说说,而是每时每刻,内心真的知足。 知足,才能无忧; 无忧,才能心静; 心静,才能自在; 自在,才能发自内心的快乐
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哈佛大学曾做过一项长达多年的跟踪研究,发现其中发现有2个“弱者习惯”,对孩子的成长影响最大,不仅影响孩子的学习,更会阻碍他们未来的人生成就。
1、犹豫不决(影响性:13%) 问题解析 孩子常常“纠结星人”附体:点个外卖要选半天,写作业前磨蹭不定,考试选择题也犹豫到最后一秒。总拿不定主意的人,很难果断抓住机会,也容易错失良机。
对策:培养决策力! • 给孩子提供有限选择:比如“今天吃西红柿炒鸡蛋还是青菜炒肉?” • 鼓励孩子勇敢试错,强调“错误比什么都不做要好”。
2、拖延症(影响性:9%) 问题解析 从“再等五分钟”到“明天一定做”,拖延症几乎是孩子的通病。小到作业,大到未来规划,拖延会一点点蚕食孩子的成长和机会。
对策:建立“时间管理”意识! • 用小任务+明确期限的方法,让孩子体验完成目标的成就感。 • 学会“番茄工作法”:25分钟专注,5分钟休息,劳逸结合更高效。
(心理咨询师 家庭教育指导师 袁纾
)
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