倘若你心里难受，身边又无人倾诉，请不要再硬扛了。 这样

倘若你心里难受，身边又无人倾诉，请不要再硬扛了。 这样的情况并不是个例，有太多人不愿向身边人求助了。 在学校遇到问题，宁愿自己苦熬一夜，也不愿开口求助同学； 在公司遇到难题，逼得自己快要崩溃了，也不敢向同事求助。 溯其原因，大部分是因为曾经的求助经历不太美好，自己的诉求从未被身边人重视过，才造成了如今“多虑型甚至恐惧型的依恋模式”。 他们蜷缩在自己的小角落里，嘴硬地说不需要任何帮助，实则在生活中，一遍遍质疑自己的决定，一遍遍懊悔自己为什么开不了口。 他们不幸福也不快乐，却无法摆脱童年的烙印。 作为普通人，我们该如何面对自己的内心，面对周遭人的求助？ 在我看来，无非以下两点： 如果你是求助者，请你无论在任何时候，都要勇敢表达自己，表达自己的不满，表达自己的困境。 不要因为曾经被忽视过，就拒绝再信任任何人。 有时候，信任身边亲密的人，会给你的人生带来很多温暖。 如果你是被求助者，请重视每一个向你求助的人，对他来说，你一定是非常重要的人。 也许你的一次伸手，就会成为他绝望中的一束光。