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与你相伴成长

小时候，觉得自己长大一定能成为英雄，可以改变世界。长

姜红

小时候，觉得自己长大一定能成为英雄，可以改变世界。长大了，发现自己改变不了世界，整天只想着去改变别人。而现在，终于明白一个道理：人生能改变的，只有自己。

1温暖

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丁振军

温暖了

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李萍

人的心理会有一个有趣的地方，就是“事出反常必有妖”。当一个人做一件事情过于极端的时候，往往显露的会是它的“反面”。比如有个人，和你接触的时候会经常对你说：“我这人最讨厌结婚了。平时生活挺自在的，我为什么要想结婚，一个人过难道不舒服吗？看到那些结了婚的过得不好，我就觉得自己挺幸福的”。要是他偶尔一次对你这么说，你可以相信他的话；可要是他频繁地、三番两次地对你讲这事，你就要引起注意了，得留意这个行为是不是其防御心态。因为人的心理是具有稳定性的。一旦稳定下来，认知、情绪以及行为得到确认以后，就不会再有变化了，人也会坚定这个信念、贯彻这样的想法去进行生活。提的次数多了，那么就会有“犹豫、不够果断”的性质，表明了其心态是有动摇的。就像一个人生活很富裕，过得很幸福，他还会在别人面前吹嘘自己过得好吗，到处说自己年入百万？肯定不会。过得好的人，都是把注意力放在生活上了，专注于自己的事情去追求幸福。当你能够理解这个概念，再重新看“太喜欢追求优越感”是什么心理时，你也能明白这个现象的本质了。归其原因就是“自卑，自身不够卓越然后去期望得到”的过程。一个人越追求优越，在物质层面追求这个东西，就证明了他平时的物质条件是很贫乏的。由于我太贫穷了，很落后，看到别人优越我很羡慕，那么人就会有“嫉妒”的心态。看到别人优越，我内心很不舒服，很希望自己也能像别人一样，达到这样的地位。于是这就造成了一部分人“过度追求优越感”的心理，想要在其它人面前证明自己很强的心态。你看，我比你强，是不是就证明我比你厉害？你就再也不会看不起我了。内心的自卑感，促使人会有想证明自己的状态，寄希望自己能够出人头地。换句话说，自卑的反面会是“自恋”。追求优越感也是自恋的体现。我觉得我自己很厉害，不能比不上别人，别人比我强我就不舒服，我得追求这份卓越，然后才能体现我的价值。只有别人比不上我，我才能够感到舒服。不过从心理学的角度来讲，追求优越感也并非全是坏事，关键得看你如何去克服自卑还有自恋的心态，维持心理平衡。优越感的背后，实际上也有“个体需求”和自我实现的功能，就是人为了某个目标去追求的动力。例如有的人很喜欢写作，想要当作家，试图希望写一部小说来证明自己优越。这个“想当作家”的心理，就表明了一个人积极向上的态度。虽然不排除会

孙浩英

一般不同的沟通模式,呈现出来的结果也是不一样的。比如指责的方式会让婚姻变得鸡飞狗跳，讨好的方式会牺牲真实的自己,打岔的方式会让问题永远得不到解决,而超理智的方式又让身边的人感受不到爱。那什么样的方式能让我们的婚姻既和谐又幸福呢? 答案是：一致性沟通的方式如何做到“一致性”沟通? 第一:学会接纳伴侣的感受没有感受就没有亲密,感受是一个人的内在情绪反应。一个人的表面行为或许会有偏差，但是他的真实感受是不会骗人的，而且感受是没有对错之分的。当你在用一致性沟通的模式跟你的伴侣沟通有时候,你就是在感受层面跟他建立了连接。不管对方现在处于什么样的情绪当中,有着什么样的感受，最好的方式就是看见，就是接纳。什么是“接纳”,接纳就是不加评判的看见，就是你感受到了对方的感受，并且理解他这个感受。当对方的情绪被你看见了和理解了之后,对方的感受是，他觉得自己是被你看见的，被你关心的，他觉得你是人在意他，爱他的。于是两个人就在感受层面产生了连接。而当对方正在伤心难过的时候,你来一句,“这有什么好伤心的，至于嘛！不要生气了。”这样的话，对方感觉到的是：我的感受是错的，我是不被允许的,她本来就不开心了,你还说她错了,这样她反而更难过了。第二：学会表达自己的感受表达自己的感受，就是把自己内心真实的感受说出来，比如你现在很愤怒,你可以说:“发生了的事实+我感觉到很愤怒”。把情绪用嘴巴的方式说出来，叫表达情绪。而不是用发脾气、拍桌子、骂人之类的，这叫情绪性表达。第三：一起探索双方可以接受的解决方案两个人一起坐下来各自说说自己的想法和建议，相互找到更合适可行的解决方案。当你们每一次冲突和矛盾都能用一致性沟通的方式解决的话,你们夫妻彼此就会变得更了解对方，也会变得更和谐有爱。

胡凤仙

古乐府《古相思曲》。：“君似明月我似雾，雾随月隐空留露。君善抚琴我善舞，曲终人离心若堵。只缘感君一回顾，使我思君朝与暮。魂随君去终不悔，绵绵相思为君苦。相思苦，凭谁诉？遥遥不知君何处。扶门切思君之嘱，登高望断天涯路。”

张凤琴

关于要死要活的恋爱，马未都有一段话： “他们普遍有个特点，圈子小，没爱好，也没什么地方去。比如我喜欢话剧，甭管我多伤心，这话剧我还得看。这一去，注意力转移，指不定就找到情绪出口了。” 你的人生不能只有爱情。你要去社交，去伴侣以外的人建立链接。你要有自己的爱好、追求。哪怕是喜欢打王者荣耀，也好过没日没夜的为爱情忧伤啊。因为恋爱是两个人的事。并非一厢情愿的付出就能维系。拒绝让爱情成为生活的全部——这不是说爱情不够美好，而是说，万一爱情没了，还能有别的事情让自己快乐。

薛梅

即便路途上有风雨，但雨过天晴后快乐会更多。愿你充满勇气面对未来的一切，一个人也要像一支军队，坚定勇敢，平安喜乐。

王冰冰

我们时常会面临情绪闪回和应激反应，但它不是生活中永久的状态，只是暂时的经历。表达自己的情绪，释放内心的压力，保持健康的生活习惯……都能让我们从应激状态中抽离出来，拥有更轻快自由的人生。

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