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苑群
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樊立平
如果我们期待一个新的发生, 期待发生一个如同奇迹般的“不可能”的事情, 那么我们就必须放下过去的包袱, 以一颗纯真的心去看待这件事情, 以一颗纯真的心去期待这件事情发生。 ——乌实《推开世界的旋转门》
尹玉勃
一个内心烦躁的人纵然身处幽静也是狂躁不安的,一个内心清净的人虽然深处闹市,他的世界还是清净的。无论是追求幸福、宁静、安全……都到你内心去寻找吧,那里有无穷无尽的资源和能量。一个人内心怎样看待自己,在外界就能感受到怎样的眼光。同时,这个实验也从一个侧面验证了一句西方格言:“别人是以你看待自己的方式看待你。”
张丽坤
“接受心理咨询不等于就一定有心理疾病。 经历挫折痛苦的人心里有困扰很正常。 遇到同样的问题,经历同样的挫折, 有人哭,有人笑,有人逃避,有人面对...... 因为每个人心理承受的能力不同。” 并不是有问题,才需要看心理咨询师。 不看心理咨询的人,未必没有问题。 冰山下面: Ta 是家庭问题的携带者和表达者, Ta并不一定是病最重的人, 反而或许是家庭中相对最正常的病人。 很多时候家庭里的症状表达者都是小孩子, 他们会用生病的方式拯救家庭, 真正并的不是孩子,而是家庭出了问题…
袁升君
你的疼痛与情绪密切相关-心理学家Candace Pert提出了情绪分子学理论,暨情绪不仅仅是一种心理现象,也可以通过神经递质和神经肽等化学信使在身体内部传播。身体从不骗人,照顾好自己的身心健康是每个人的重要事项。[666][666][666]
张寒焱
当我们看过去,好像别人都过的比我们好时,可以提醒自己:我们在社交场合中当然倾向于表现出自己好的一面,比如说礼貌、礼节上都比在私下里时来的更好。而其实各自回归自己的私有生活时,各个家庭以及每个人本身都自有不如意处。所以往往别人并不像我们只是从他们表面上看上去的那么好,由此让自己的焦虑以及惭愧轻一些。 当然,有些人则在社交中选择低调,表现出的其实比自己真实生活中要低一些。这是走的低调、谦逊之路了。 总之,加强对自己的认可、欣赏,减少不必要的负面社交,朝向不卑不亢,可以让自己好过、过好些吧!
黄芳
几乎所有焦虑的背后,归根到底都指向同一个问题——你从未处理好与自己的关系:不懂自己、不接纳自己、不放过自己。心灵无法追赶上脚步,所以走得越快,错得越多。 不懂自己,所以在人生的选择面前,常常纠结迷茫,选错方向。 不懂自己,所以只能不断地向外寻觅,弥补内心的空洞。 不懂自己,所以特别渴望别人的肯定和物质满足,提高存在感和价值感。 不焦虑的人生没有标准答案,但处理好跟自己的关系,能让你在奔忙和追求的时候找到确定感不再恐慌迷茫,能在人生关键节点做出真正对的选择,能让自己生活的更好一点。
你来说说自己想法吧