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成长就是去创造有意义的新经验。 改变就是用新经验代替旧经
刘珍
成长就是去创造有意义的新经验。 改变就是用新经验代替旧经验的过程。
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昝宇虹
生活可以如水,也可以如茶如酒、如诗如歌。 山野有光,万物可爱。 路程颠簸,人生闪亮。 ———摘自《人民日报评论》
王冰冰
心境纯粹的人,能够看到生活中的美好,感受到生命的意义。生活纯粹,不被琐事困扰,自然能够走远;需求纯粹,不被欲望奴役,心灵活得自由;心境纯粹,不被苦难打垮,生活自然幸福。
杜宁娟
爱 1.如何爱自己 爱自己的“爱”核心是接纳 爱很稀缺,比爱更稀缺的是了解,一个字叫“懂”。 代入看看 爱自己=了解自己=懂自己,接纳自己。 2.爱他人 把这个爱的对象换一换, 爱他\她=了解T=懂T=接纳T 爱你:爱你如是而不是爱我所愿。 简单说就是:我爱你爱你真实的样子,而不是爱我期待的你的样子。 可操作性定义是:我真实的做我自己,也允许你真实的做你自己,我们依然彼此接纳,那就是最美的关系,最长久最好的爱。 3.亲子爱 爱孩子,先了解他\她,然后接纳T。别人养狗你养乌龟,你不能期待乌龟像狗一样被你溜跟你赛跑,所以我们不要拿爬树去评价一条鱼的水平 那是猴子的特质呀。
马莉
从现在开始,不要再在意他人对你个人的批评。因为当一个人对你论断时,其实他正在论断他自己。也就是说:“当我论断他人时,其实我所批评的那件事,正是我禁止自己做的事。” 用反推的方式来说明这个逻辑:当我们倾听自己对他人的批评时,便能够理解自己不愿做的行为或事物。
华燕
伤口会疼,因为它在提醒你直面它 我们对一点点身体的伤口都会大惊小怪,却对心理伤口毫无概念。失败、孤独、被拒绝、被背叛,都会在心理上造成深刻的伤口。如果拒绝正视,伤口就会化脓,影响我们的健康。 只有选择直面创伤,在专业人士的帮助下一点点将“毒瘤”清出,再将伤口缝合、抚平,才能切断重复,修复创伤。 这个过程可能会痛,但你要有开始的勇气。毕竟,伤口是“光”进入你内心的地方。
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永远不要相信的一句话:你不行。你会朝着自己期待的方向。
你来说说自己想法吧