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与你相伴成长

改变不一定要变得更好，首先变得不同。改变本质上不是说有

刘珍

改变不一定要变得更好，首先变得不同。改变本质上不是说有一个更好的选择，而是我们创造了一些新的可能性。可能性也意味着不确定，而不确定就会让人焦虑。

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王闪

肖洁

友善片：80%的敌对情绪是能被克服的，试着将对方的优点放大，正视社会和职场规则，多想一点工作，少算计人际关系。当出现敌对情绪的苗头时，可以给自己沏一杯绿茶，其中的茶氨酸有助平稳情绪，理清思路。

刘淑珍

焦虑本身是正常现象，但是我们的大脑会对负面情绪的关注更多，一定要想办法去转移你的注意力.不然，你会一直沉浸在负面情绪中.

当你把焦点放到其它事情上，你将能改变你的精神状态！

1.经常和快乐的人在一起.

当我们感到快乐时，身体会释放催产素.笑能宣泄压力，与ta人建立联系，打开我们的“玩耍”回路，增加a波，你的大脑会模仿或接纳别人的情绪状态.

2.定期运动-运动可以稳定情绪，强健肌肉，使你的身心都感觉愉悦.

3.晒晒太阳-我们的身体可以发出能够反映身体健康水平的光子.身体需要阳光的滋养，促进光子的产生.

史冬英

日本的商业奇才稻盛和夫去世了，他在《活法》中表达了他对活着的意义的理解。人活着就是为了提升心性，磨练灵魂。这个人生的过程本身，就像磨练灵魂的砂纸，人们在磨练中提升心性，涵养精神，带着比降生时更高层次的灵魂离开人世。我认为这就是人生的目的，除此之外人生再无别的目的。

彭保云

阳春三月，开始关注起女性成长课题。我们国人女性同胞的一生，总是那么不经意间，被激发深深的羞耻感，特别是感受到被审视，被评判，被挑选的时候，或者是原生家庭中的重男轻女，或者是成长社交过程中的容貌/体型评价，又或者是长大成人后的婚育绑架及接踵而来的职场隐歧视或家庭中的母职问题。这些激发深深羞耻感、内疚感、愤怒感、无力感的文化处境，让很多女性“内耗不已”、困扰不堪。让我们在这里遇见，让我陪你共筑力量，见证你的成长。

蒋营宜

我们发现关系无法解决自己的问题，就会感到痛苦和不满，进而频繁更换伴侣，频繁产生离开关系的念头。困在这样的困惑里，或许正是因为，我们带着一个巨大的缺口和一身未解的问题，想在亲密关系里找到弥补和答案。

你来说说自己想法吧