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“人们总想打安全牌,我们想要周围的一切变得舒适和安全,尤
丁秋萍
“人们总想打安全牌,我们想要周围的一切变得舒适和安全,尤其是在西方世界。” 纳尔逊曾经说, “这样我们就总能看到眼前的路将我们带往何方,然后做出稳妥的选择。而我呢,总是倾向于选择那些我也不知道会把自己带到哪里的路。” “社会本质上是一个xx游戏➡️你要看透这个游戏的运作➡️你要基于自己的资源采取最优策略”。(如果规则的确如此的话)。
3温暖
1回答
刘云清
温暖了
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咨询师
刘云清
1年前
相关回答
郭玉玲
正念疗法是对以正念为核心的各种心理疗法的统称,较为成熟的正念疗法包括正念减压疗法(Mindfulness-based Stress Reduction)、正念认知疗法(Mindfulness-based Cognitive Therapy)、辩证行为疗法(Dialectical Behavioral Therapy)和接纳与承诺疗法(Acceptance and Commitment Therapy)。正念疗法被广泛应用于治疗和缓解焦虑、抑郁、强迫、冲动等情绪心理问题,在人格障碍、成瘾、饮食障碍、人际沟通、冲动控制等方面的治疗中也有大量应用。
石萍
节日快乐!
劳有所获,不负耕耘; 心有所居,不负韶华!
乔春玲
只要我们不对自己和别人妄下判断,自然能迎来心灵得宁静! 只有在这种宁静中,我们才能能聆听内心深处传来的声音,那是我们至高的智慧! -乔布斯
冯二玲
你会共情别人吗?共情又称为同感、共感、同理心、同情、通情达理、移情、神入、感情移入等等。心理学家罗杰斯认为,共情是指体验别人的内心世界,就好像那是自己的内心世界一样,但又绝未失去好像这一品质。关于共情有一个比喻特别形象,“把自己的脚放在别人的鞋子里”。 共情有三个方面的含义。一咨询师要借助来访者的言谈举止,去深入对方的内心世界,来体验他的情感和思维,二咨询师借助于自己的知识和经验,把握来访者的体验,结合来访者的经历和人格之间的联系,更好地理解来访者问题的实质。第三,咨询师运用咨询技巧把自己的共情传达给对方以影响对方,并取得反馈。 共情它不单是一种技术,它还是一种对人的态度,它是一种人性观,是对人类的悲悯情怀,对他人和自我的良好洞察,以及收放自如的换位思考。 从某种意义上说,低水平的共情是可以通过训练提高的,而高水平的共青大多通过个人成长和体验可以获得。低水平的共情表现为运用倾听技巧,尝试理解来访者的内心体验,并试图让来访者感觉好一些。高水平的共情是在理解来访者内心感受的基础上,探寻这些感受背后的情绪、观点和事实,能够推进治疗的过程。通过共情可以表达来访者在叙述过程中隐含的,甚至自己都不清楚的感觉和想法,帮助来访者更好的了解自己未知的,或者想逃避的东西。 在亲密关系以及亲子关系中的各种矛盾和冲突一般都是和共情失败或者没有共情有关。
刘喜艳
一直陪伴的家庭传来喜讯,一直困扰孩子的学习问题终于获得重大突破,妈妈迫不及待的想要把喜悦分享给我:考试通过后,我和孩子都大哭一场,过这一关跟渡劫一样,你最了解了,太难了。压抑酸楚无奈…… 感谢你一路的陪伴!有你,也是我们一直努力坚持的力量! 我想说,要谢谢你们一直的信任,信任心理咨询,信任我,信任自己,才有今天战胜“家庭基因”的可能。 成长路上,你敢于信任,我会一直陪伴,你若不离,我必不弃! 原生家庭的影响确实很大,但只要你有恒心打破某些“诅咒”般的模式,打破家族代代的传承,那就来吧,我愿意陪着你一起
去探索未来之路,尽管很难! 当然,你也需要有一定的心理准备,这个过程不会如期待般一路通畅,顺风顺水,更多的是曲曲弯弯,有阻隔,有浅滩,有磨难,当然也有顺畅喜悦! 有一天,也不知道是哪一天,或许是半年后的某一天,也或许是一年后,甚至多年后,你突然发现自己好似刚从梦中醒来,这个世界比以前更加清晰,纵然还会有痛苦,但内心不再恐惧,焦虑,你知道它终究会过去,心灵自由,舒畅! 成长路上我,我们一起
——心理咨询有感
罗永丽
身体虐待型父母是指在家庭环境中,父母或监护人采取身体上的暴力或侵害行为对待子女,造成子女身体和心理上的伤害。这种行为是一种极端的家庭暴力,对受害子女的身心健康都会造成严重的负面影响。这样的父母极度缺乏对冲动的控制力。他们几乎意识不到他们对给孩子造成的伤害。体罚孩子已成为他们的惯性做法。暴力是他们学会的解决问题和发泄情绪的唯一手段 而对被虐待的子女来说,童年充满恐惧,焦虑,紧张和痛苦,使得他们很难获得信任感和安全感,进一步可能发展成为偏执的戒备心理。他们内心的常用自我对话是:我没价值,我不配快乐,我要再累一点,我要负重前行,不能平安喜乐。这些都增加了他们罹患抑郁,焦虑的可能性。 心理学家研究发现,身体虐待型的父母可以分为三种类型: 1. 恶魔型:也是最极端的一类,这类父母生下孩子似乎就是用来虐待的。他们表面与常人无异,但内心如恶魔般丧失了人性和情感。 2. 没长大的父母:即父母像没长大的孩子般不成熟,跟子女较劲,用打架的方式与子女斗争 3. 模式重复:亲子教育模式的代际传递。即父母受到的教育是暴力的方式,以至于他们长大后,也以这种方式对待子女。
你来说说自己想法吧