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与你相伴成长

人人之间的情感从来都不是单一维度的，有美好，也有不堪；

单君

人人之间的情感从来都不是单一维度的，有美好，也有不堪；有开心，也有悲伤；有宽容，也有怨恨；有承诺，也有背叛； …… 人生的功课之一，就是承认和允许所有爱与恨的存在。即便我们无法逃避所谓的阴暗面，但至少我们不会被阴暗吞没。

1温暖

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语一

温暖了

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感情那些事

相关回答

郭晓芳

了解人和钱的关系，了解财富的卡点在哪

肖洁

找到你生活中的重点，其它的可以适当忽略，直白一点说就是‘删繁就简’。如果你工作是为了赚钱养活自己，那就别在复杂的职场关系里浪费情绪；如果你运动是为了让自己身心舒畅，那就别管别人说‘这么久也没见你瘦’这种鬼话。

刘云清

存在作为一种咨询方法，是以意义为根基的治疗方法，也是一种以关系为根基的治疗方法。如果没有关系，就谈不上治疗，也谈不上意义。因为关系本身就是意义的来源。如果我们很真实地生活，真诚地保持一些深刻而有意义的关系，我们就可以找到我们需要的意义，就可以安心地面对死亡。

真正帮助痊愈的并不是技巧，而是关系产生了疗效。

涉及关系的治疗，有两个方面，一是与求助者发生联结，用人性化的方式与求助者进行交流，另一个方面是，讨论我们的关系。这是非常必要的，因为，正如我们前面已经讲过的，求助者常常会对治疗师进行理想化，跟求助者讨论我们之间的关系，有助于处理这种理想化的情况。

刘云清

《与人亲密》一书中，提到了“关系魔法ABC”，在这里分享给大家： A代表的是Angry，也就是愤怒，属于一种盲目的力量。 B代表的是Blame，也就是责备，是我们无法自由爱的局限。 C代表的是Coercion，也就是强迫，强迫对方改变。想要拥有一段好的亲密关系，那就不要陷入这ABC中，不要用自己的愤怒把自己的伴侣推进黑暗，要相信，没有一个人喜欢和一个动不动就会发脾气的人在一起。也不要一味的去责备自己的伴侣，一个总是做伴侣差评师的人，是无法收获一个好伴侣的，相反，鼓励伴侣，两个人互相帮助，可以让两个人成为更好的自己。最后，不要企图用武力改变对方，这个武力并不只代表暴力，还有不赞成的目光、冷漠的态度等等。这种情绪上的胁迫，让对方改变，这种赤裸裸的威胁是没有多大的作用的。对方的拒绝，并不是对爱情的拒绝，更多的是无能为力。说到底，经营亲密关系，是从了解自己开始，就如《与人亲密》中所说。愿我们都能拥有最好的亲密关系。

宗阳

很多时候太看重结果，就会陷入无尽的担忧，反而容易事与愿违。我们都会给自己设定目标，有的人只盯目标，一旦跌到，往往会自暴自弃、一蹶不振；有的人关注过程，即便跌倒，也会汲取经验、整装待发。其实人生的最大意义不在奔赴某一目的，而在承担每个过程。人生漫漫，比达成目标，更重要的是在过程中提升自己。享受过程，心无旁骛，有一种结果，它叫水到渠成。

张东霞

1、灾难化：一些可怕的事情就要发生了。我就要失败了。 2、贴标签：我是个失败者。 3、黑白思维：他不回复我信息，就是不爱我。 4、过度概括化：我总是这样无能。运用认知行为疗法的控辨方技术、可能区域技术、担忧认知证伪技术等等进行针对性工作，可以很快减轻来访病态焦虑强度，使来访焦虑水平恢复正常。

你来说说自己想法吧