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与你相伴成长

人人之间的情感从来都不是单一维度的，有美好，也有不堪；

单君

人人之间的情感从来都不是单一维度的，有美好，也有不堪；有开心，也有悲伤；有宽容，也有怨恨；有承诺，也有背叛； …… 人生的功课之一，就是承认和允许所有爱与恨的存在。即便我们无法逃避所谓的阴暗面，但至少我们不会被阴暗吞没。

1温暖

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语一

温暖了

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感情那些事

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杨池

我是天空里的一片云，偶尔投影在你的波心── 你不必讶异，更无须欢喜── 在转瞬间消灭了踪影。你我相逢在黑夜的海上，你有你的，我有我的，方向；你记得也好，最好你忘掉在这交会时互放的光亮！

李丽

遇到一些事情的时候，去感受自己身体的位置和状态，比如有个人说你不好，你是不是立马感觉自己矮了一截，就像一个孩子面对大人，那你的能量就低了，到了一个孩子的状态。这时候，试着去调整一下自己的身体状态，站直了，身体打开，他也不过是跟我一样的一个人，是不是感觉自己的能量立马回来了。有的时候，身体更诚实，调整起来也更快，我们的头脑有很多妄念嘛，经常万马奔腾，如果被它带跑了，有时就不得安生。是以，关注身体，是训练更好的身心一致。

唐嘉璘

婚姻或者恋爱，如果彼此在寻找对方的“错”，对自己“不好不够”的证据，亦或者是在感受自己“受伤受害”的感觉了，亲密关系或许进入了“施虐受虐”的模式了，如果再发展下去，恨意会被真切的体会到。很多施受虐关系，都是在释放或者重复对原始客体的爱恨。

樊德凤

爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；

爱自己的第二个层面：收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。

爱自己的第三个层面：悦纳自己的出身，悦纳自己的容貌，悦纳自己目前的境况。

爱自己的第四个层面：正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。

爱自己的第五个层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。

爱自己的第六个层面：我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？

爱自己的第七个层面：我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始走向合一。自己心中有爱才有能力爱家人，爱朋友，爱大众，爱满则溢。

高翔

如果命运是一条孤独的河流，谁会是你灵魂的摆渡人呢？这是小说《摆渡人》里提出的终极疑问。昨天我参加行业会议，一位朋友分享了一个真实故事。一位姓金的先生祈求翻译社给他儿子一份翻译的工作，他说，他的儿子是天才。而实际上，他的儿子因为确诊双相，不得不在高一休学，金先生夫妻没有失去对孩子的救赎，当他们发现儿子岁翻译有浓厚的兴趣，便开始艰难的托举，因为有了这份翻译工作，儿子荒凉的人生也有了追逐与梦想。后来，父母双双离世，已经有了蠡命之本的儿子继续工作，获得翻译大奖。这是真实的故事，这位姓金的翻译家，只要你去查，便能查到他的信息。在这个多元化，但考核标准却被统一定义为考学和分数的社会，作为父母，你会是你的多样化儿女的灵魂摆渡人吗？

吴川

我们的愤怒有一个目的，及表达我们的关切，在某些时候不生气，表明的是漠不关心，而不是爱。有爱，就无法避免生气。这并不意味着我们的孩子能经受得住劈头盖脸的路痴和我们强烈的攻击，而是说如果我们的愤怒表达的是够了，我的忍耐是有限度的，孩子就能从中获益。

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