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身心灵健康三大定律：身体天生是健康的。身体有伟大的自

武李利

身心灵健康三大定律：身体天生是健康的。身体有伟大的自我疗愈力。身体是心灵的一面镜子。所有疾病的背后都有自责的成分，那个自责在于：常常你是不是会觉得自己不是应该更好吗？生活当中发生任何不顺利的事，常常你的反应是不是自责？

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个人成长

相关回答

那晓旭

只要是有意义的事，再晚去做还有意义的。

王金荣

热点咨询总结: 问题1、亲子之间:孩子认为父母该管的不管，不该管的瞎管。(获得有效关怀与关注、过度干预) 问题2、环境变换:社牛变社恐、对熬夜感到焦虑。(设置限制、设计预期) 问题3、同辈之间:对友情的“背叛”感到伤心

。(追求公平与反馈) 问题4、师生之间:意图、情绪解读偏差，引发攻击性想法与行为(视角单一，扩大可能性思维)。

冯二玲

当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做“真实”。当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己。今天我明白了，这叫做“尊重”。当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为“成熟”。当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分。由此我得以平静。今天我明白了，这叫做“自信”。当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式，以我的韵律。今天我明白了，这叫做“单纯”。当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是“自爱”。当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。我今天明白了，这叫做“谦逊”。当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫“完美”。当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我称之为“心的智慧”。我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”！ ~~~查理•卓别林

付辞燕

如何能让自己不焦虑？就是“理想的我”和“现实的我”是统一的，接纳当下的自己。我现在能做到的就是当下我能做的最好的。 ——林文采博士

尹玉勃

失眠的你再说，我的内在有一部分提醒我必须醒着，醒着才能面对一些重要的事情，可以告诉自己这一部分：“亲爱的，你是安全的，请你放松下来！”拥抱她，告诉他：“好好睡觉吧，睡好了明天会有充足的精力，能够更好的去面对那些重要的事情！”

刘妍

有资深心理老师说过这样一段话：“我们要学会和父母亲密无间，倾听而不惟命是从；和我们所爱的人唇齿相依，紧密而不混淆；和我们的孩子亦师亦友，慈爱而不包办；和我们的朋友，相知而不逾界。” 再亲近的人，一旦相处没了分寸与边界，就是伤害，也会演变成一场灾难。

你来说说自己想法吧