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我们常常对发生在我们身上的美好, 视而不见或者很健忘。
单君
我们常常对发生在我们身上的美好, 视而不见或者很健忘。 所以我们需要一个能看见你的美好, 并可以定期提醒你的人。 时间长了,我们就内化这些美好记忆, 这些美好就成为你生命中默认的心理模式。
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朱同敏
总被“未来焦虑”“过去遗憾”纠缠?心理学的“正念疗法”喊你回归当下:闭眼感受呼吸,睁眼看看路边小花,此刻的真实,才是治愈人生的良药。
刘伟
将睡觉看得太重 夜晚就成了战场 太将容貌当回事儿 镜子就会生出荆刺 将成功看得太重 脚步就成了枷锁 将某次遗憾反复摩挲回忆 就困成孤岛 你对抗什公 什公就存在 你接受什么 什公就消失
张建娥
任何事情都有积极的一面, 只要你走在不断强大的路上。 任何事情都是好事情, 如果觉得不够好, 那是你还没有看清它在“坏”的表象之下, 隐藏的珍贵的礼物。
李有军
习得性无助指的是一个人出现了长期无法改变或逃避困境的感觉,因为他们相信自己无法控制现实,从而丧失了行动的动力和信心。 有效摆脱习得性无助的方法: 1. 重新审视信念:反思并挑战自己消极的信念,逐渐转变为积极的思维方式。意识到自己并非完全无能,而是面临暂时的挑战。 2. 寻求支持:主动寻求帮助和支持,与朋友、家人或专业人士进行交流。他们的鼓励和支持可以帮助你重建自信和积极性。 3. 制定目标和行动计划:制定明确的目标,并制定实际可行的行动计划。逐步行动起来,这时你会发现自己可以逐渐取得进步和改变。 4. 培养积极的心态:逐渐培养积极的心态和自我话语。不断的关注成功和进步而不是失败和困难,并鼓励自己不断尝试和成长。 由此可见,通过改变信念、寻求支持、制定目标和保持积极的心态,我们就可以重新找到内在的力量,克服困境,追逐自己的梦想。
步志敏
虽然人依然会感到孤独,但人们的心不是一座座孤岛;虽然人依然在一步步走向死亡,但人们可以在创造中实现人生价值,热爱生活、真诚相待;虽然人依然会遭受苦难,但人们可以拥抱彼此,一起流泪,共同疗愈;最重要的是,人们可以去爱,与被爱。
潘雪余
让我们用心去感受每一份关爱,每一份温暖,愿感恩的心,让我们的生活更加美好!
你来说说自己想法吧