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气质与性格是有区别的 气质:指人的心理活动和行为中表现出
薛电芳
气质与性格是有区别的 气质:指人的心理活动和行为中表现出稳定的动力特点。受遗传影响。没有好坏之分。 性格:表现在个人对现实的态度和行为方式中的较为稳定的心理特征。更多受到后天环境的影响,具有可塑性。 受到性格影响的,可以重新进行性格塑造。
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吴学燕
(接上文) 如何摆脱这样一个童年的阴影呢? 首先学会爱自己,既然没有一个好的养育者来爱我们,那我们可以自己做自己好的客体,如何做到自己做自己好的客体呢? 1、 正确对待自己对自己的评价 “我很差劲”“我很笨”这些标签并不是真实的你,而是童年被灌注进去的,相信现在的你是全新的你,是有独立权利的你,你可以很好,可以努力成为你希望的样子。 2、 正确对待外界对机子的评价 很多时候,外界对自己的看法,那只能代表外界他们的世界的样子,而并不能代表整个世界的样子,也就是说这种评价是片面的,并不是真实的你的样子,需要作出这种与外界的明显的界限。 3、 减少自己对自己的负面预期 有些事情不做永远不知道结果,如果提前知道未来会发生什么,那我们活着可能就没什么意义了。所以积极主动地去朝着自己的梦想努力,比当前的担心焦虑会来的更实惠一些。 4、 增加有效的行为 有效的行为在制定的时候,需要尽量制定的微小并可实现的。王健林曾说过今年定一个小目标,先赚它一个亿,可能对他来说这确实是个小目标,但我相信对于大部分人来说可能是个永远实现不了的目标。所以制定一个符合自身情况,并通过一定努力可实现的目标是很重要的,它能帮助你提升自信心。 5、 接纳自己的不完美,如果表现好了可以奖励一下自己,如果感到不舒服了,可以抱抱自己,我也有需要安慰的时候,这样的你,才是完美的。 相信我们每个人内心都拥有强大的力量,强大到可以自己对自己的命运说“no”
尤四海
人际关系(Interpersonal relationships)是指在一段过程中,彼此借由思想、感情、行为所表现的吸引、排拒、合作、竞争、领导、服从等互动之关系。主要表现为人们心理上的距离远近、个人对他人的心理倾向及相应行为等。人际关系包括三种成分: 认识成分(指相互认识、相互了解)。 动作成分(指交往动作)。 情感成分(指积极情绪或消极情绪、爱或恨、满意或不满意)。其中情感成分是核心成分。
那晓旭
要改变的不是孩子而是父母自身。 要想为孩子确定方向,我们父母要先为自己确定一个方向。
谢芳媛
李睿爻
蛤蟆,咨询过程中产生的一些概念,乍一听会显得愚蠢、不合逻辑,甚至让人害怕。但是越是能帮助你深入自我的概念,也越容易引发激烈的阻抗。” “为什么呢?” “因为这些概念最容易打破我们的心理平衡,它们最有可能带你走向深层的蜕变,而这个过程往往是痛苦的,我想你现在也感受到了。我们看到的自己,并不一定总是我们喜欢的样子。从当下的你,变成你想成为的自己,必定要经历行为和态度的转变,需要付出艰辛的努力,需要勇气和决心。所以蛤蟆,你现在应该懂了,为什么你会拒绝打开这扇学习之门,因为它通向一条艰苦之路。” “但这扇门也可能通向深刻的领悟。”蛤蟆平静地说。 “当然,这就是为什么我们正一起努力,在同一条路上前行。”
金会芝
如果在原生家庭中感觉到恨,在那里就存在一个被扭曲了的自己,就会有非常多的无力感,这种无力感会让我们觉得自己很抑郁,所以呢,恨是一个人不想再抑郁和沉沦的一种保护自己的情绪,你要面对的核心不是恨,你要面对的是抑郁的情感和无力的感觉,那如何面对呢,就是在关系中消化、代谢、排泄。
你来说说自己想法吧