因为应对的问题具有一定的时效性(比如出柜、离婚、丧亲、天灾人祸等)。
在问题发生前后由于情况重大,需要心理支持和指导而进行咨询,待问题本身解决或随时间淡化后,咨询就自然结束了。
而咨询的这半年到一年就是来访者心理的缓冲和调试期。
通过心理咨询的支持和帮助,来访者可以更好地适应变化,回归日常,不因事件造成的后遗而困扰。
在中程咨询中,来访者与咨询师建立了相对稳定深入的关系,因而可以深入探讨一些问题,并切实稳固改变。
有时候,短程咨询虽然促使改变发生,但由于时间较短,出了咨询可能又会马上反复,则可能会拉长咨询来使改变稳定下来;
也有一些短程咨询由于来访者的时间精力原因,隔周进行或中间暂停过,那么基本上做到12次时也就半年了。
另外,也有不少中程咨询事实上是应该进行长程咨询的来访者,中途由于经济时间等原因。
或难于面对咨询中对改变自我的挑战,自主脱落造成的结果。
对于这样情况的来访者,一般鼓励在做好准备后,重新回到咨询中去。
当然,也不排除由于各种环境和个人因素,有些来访者在中程咨询中就解决了长程问题。
以“心理保健”“自我实现”之类的泛性目标为主。
咨询师会在生活中不断支持来访者,并寻求在来访者生活中发生的任意事件中进行支持或深入挖掘,帮助来访者达成自己的生活事业目标、享受人生。
最后要说明的是,以上只是一般的心理咨询安排情况。
在实际的咨询中,由于咨询师流派手法不同,以及来访者所需安排不同,咨询的设置也可能拉长或者缩短。
比如有些精神分析师采用一周多次的设置,或者一些治疗师,一次咨询会长达2~3个小时甚至更久,那么事实上几个月就会达到中长程咨询的咨询量;
也有些来访者由于经济地理原因,会采取隔周一次,甚至由于各种变动,造成每月一次咨询,那么即使是短程咨询也会被拉得很长。
不过,一般不建议把短程咨询拉得太长,因为时间久了,改变的动力经常会被稀释;
同样,即使能集中解决问题,也不建议把应该中长程解决的问题的咨询时间缩得太短——人如果要在生活各个方面做出改变总是需要时间的。
甚至你周围的人适应你的改变还需要花时间,有时候给自己多一点时间,也能让改变更平滑、更稳定。
所以,来访可以根据自己的情况和咨询师探讨具体的咨询跨度。
出自清流