情说App

与你相伴成长

心理就是个体与环境相互作用、相互适应所形成的信息界面。

郭玫

心理就是个体与环境相互作用、相互适应所形成的信息界面。心理障碍就是个体在适应环境的过程中，在某些方面所表现出来的某种程度的不适应，包括外在行为的不恰当或内心所体验到的痛苦。（丛中）

0温暖

0回答

#

一句话描述你现在的心情

相关回答

赵莎莎

当你感觉没有安全感的时候，你只需要去检验: 你在担心什么危险？这个危险有几分真实？伤害有多大？概率有多大？你承受力有多大？做一个判断，然后调整自己。

薛静

在心理学维度，自我分化后，人会产生两种自我：一种是功能性自我，即为了适应社会所戴上的“社会面具”；一种是真实自我，即摘下“社会面具”后，人最真实的样子。而一个人的自我分化程度，揭示着TA的心智成熟度和心理健康度。也就是说：自我分化比较好的人，能够平衡好功能性自我和真实自我，拥有比较高的幸福度。该适应社会的时候，有成熟的为人处世的能力；该做回自己的时候，又能保留天真，随性而为。

刘云清

04.接受你正在被影响的事实虽然这篇文章讨论的是如何不被他人的投射所影响，但你也必须接受你的思想和感情是被周围的世界不断塑造和雕刻的。从某种程度上说，你是环境的产物，无论是他人的言语或行为，你所处的环境，甚至是任何一天的天气。这不是什么可怕的事情，而仅仅是一个有机体和它的环境相互作用的自然结果。就像你没有上有下，没有黑没有白一样，你的生活将在虚无的真空中完全没有意义。意义产生于你与周围事物和人的相互作用。因此，你必须接受，当你深深印在他们身上时，他们也会深深印在你身上。诀窍就是要知道哪些印记该永久保留，哪些该淡去。所以，让生命中的那些快乐时刻永远陪伴着你，让别人那些伤人的投射，随风而逝。 ( Steve Waller )

那晓旭

1. 表达出对孩子感受的理解。 2. 表达出对孩子的同情，而不是宽恕。 3. 告诉孩子你的感受。如果你真诚而友善地进行了前面两个步骤，孩子此时就会愿意听你说了。 4. 让孩子关注于解决问题。如果孩子没有想法，你可以提出一些建议，直到你们达成共识。《正面管教》

周庆红

当你暴露出你对伤痛的最初想法，你会感激你和逝者一起度过的时光，而不是始终将注意力放在消极的一面上。那样你就有可能发现很多隐藏在其中的礼物。处于伤痛中的你，很难想象失去能带来什么好处。安慰一个正处于伤痛中的人时，一定不要试着给他们指出一线希望。因为当你失去深爱之人时，你根本看不到任何希望。你能发现的只是随着时间的流逝，你接受了这个失去，你可能也会发现其中更深层次的意义。参考库伯勒-罗斯的伤痛五阶段理论——拒绝、愤怒、挣扎、沮丧、接受，这一般叫作“第六阶段”。第六阶段会以各种方式呈现，但是就其本质而言，它是一种积极的自我肯定。悲剧虽然发生了，但是隐藏在这些悲剧后面的积极的自我肯定可以是这样的：我不是这次悲剧的受害者。我会从这次经历中得到成长。选自《心灵重建》

冯二玲

我是一切问题的根源。每个人都从自我的视角观察万事万物，世界是每个人解读出来的世界。外在只是内在的投射。阳明先生说“心外无物”。天地万物都是你的影子，观照万物，观照自己。不是你看到什么，相信什么，而是你相信什么，才会看到什么。如果说，世界是每个人的世界。因为看法立场等不同，世界呈现出犬牙交错的叠影，人世间就有了太多的困惑与纷争。我是一切问题的因，一切问题皆因我的心。在此，不论唯物与唯心之对错优劣，而是坚持一个导向，遇到任何困境与问题，首先向内求，向内走。因为伤害你的，从来不是外境，而是你的执念。没有人能够伤害你，除非是你自己愿意。世上有两种痛，一是身痛，因为疾病或伤害；一是心痛，因为执念或偏见。中医认为，不通则痛，痛则不通。只要你有烦恼痛苦，是因为你的身心内出现了梗阻。医生可以治身疾，而治心病，最好的医生是你自己。我们改变不了别人，只能改变自己。改变自己是神，改变别人是神经病。荣格说，一丁点儿想要改变别人的念头都不要有，你只要像太阳那样保持自身发光发热就好了。老子说，“自知者明”。世人往往不自知，也处于无明状态。自我就是人生的最大障碍，局限了我们的视野与格局，既无法真正认识世界，也无法认清自己。你眼中的自己不是你自己，你眼中的别人也从来不是真正的别人，你眼中的别人才是你自己。天地万物都是观照自己的镜子，你眼中的世界并不是真实的自然世界，而是你主观建构的虚幻世界。生命只是一种个人体验的过程而已。不是外境决定了你的心境，而你的心境决定了对外境的所有体验。我是一切因，一切即我心。

你来说说自己想法吧