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带着情绪说话,就算是你说的再有道理,别人也不会接受你,不
庄会谦
带着情绪说话,就算是你说的再有道理,别人也不会接受你,不是不接受你的道理,而是不接受你的情绪。所以沟通之前首先要处理情绪。
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何丽萍
案例分享——看图
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当父母接纳了孩子的平凡,才能看得见孩子真正的闪光点。 这时候才会发现,孩子从不真正的平凡。 他们尽力活出自己想要的生活,便是最好的答案。
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说出来—坏情绪会释放,压力得到了缓解,关系也在一点点修复......
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健康的四大支柱: 乐观的心态 充足的睡眠 适量的运动 均衡的营养 以上四点就在渗透在每天的生活工作中,说难也不难,说容易还真的不容易做到啊。
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学会爱自己,才能更好的成长 一,把自己的需求放在第一位。 二,接纳自己的负面情绪。 三,大胆拒绝那些消耗你的人和事。 四,照顾好自己的身体,把她当你的宠物一样。 五,对自己要多一点耐心,尊重自己。 六,停止自责。
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几乎所有的人际关系障碍都源于对角色和目标的期望不明或者意见不一致。
你来说说自己想法吧