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每天安静地坐十五分钟,倾听你的气息,感觉它,感觉你自己,
那晓旭
每天安静地坐十五分钟,倾听你的气息,感觉它,感觉你自己,并且试着什么都不想。
1温暖
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王丽华
温暖了
相关回答
谢芳媛
如果你能把焦点移开忽略孩子身上你不喜欢的行为,不在自己的脑海里想了又想,不跟其他人谈论,也不因此忧心忡忡,那么那些你不想要的行为就不会在你的关注下,继续出现。 当某个人或某件事物吸引你的注意时,你有两个方向可以选择:专注于想要的,或专注于不想要的,想到自己的孩子时,如果你让心专注于想要的,你会看到他们的行为模式变成你比较想看到的样子。你的孩子是充满力量的创造者,他们希望感到喜悦贡献自我的价值,如果你不坚持,意见不命令,走另一个方向,他会把自己提升到天生的美善状态。 处于恐惧愤怒,挫折的状态中,你就会从孩子身上,引发出你不想要的行为。 处于,慈爱,感激热情愉快的状态中,你就会从孩子身上,引发出你想要的行为。 孩子并不是为了讨好你而诞生。 你并不是为了讨好父母而诞生的。
郭婷婷
痛苦和逆境在搅乱我们的生活,迫使我们作出改变。它把我们从过去那种苟且偷生中摇醒,唤起内在尚未被运用的潜能。
孟敏
核心是认识自己
孙三丽
心理学上把自尊分为两种:如果一个人对自己有一个比较好的评价,认为自身能力和特长各方面都还不错,还行。那么他的自尊水平就高;如果总是自我怀疑或者否定自己,那么自尊水平就低。高自尊的人呢,比较自信,既能客观评价自己,也能接纳他人对自己的评价;低自尊的人,对自己的评价不够好也比较负面和消极,非常在意和重视他人对自己的评价,也不能很好地从他人那里获得足够的接纳和欣赏。不够自信,时间久了就会有一种我很差劲,我很垃圾等等不好的信念,这种信念会逐渐攫取和拉低人的内在力量,自我消耗,严重内耗,人际交往中习惯性的只能卑躬屈膝迎合讨好,委曲求全,过着被限制的生活。“我希望被你喜欢”“我希望得到你的肯定”,这就意味着在一段关系中,低自尊者主动将自己放在了较低的位置上,卑微地希望被另一个人垂青。以为自己低到尘埃里,就能够换来 对方的关注和喜欢。可他们不知道,这个世界就是马太效应——凡是你有的,还要再给你;你没有的,连你所有的都要抢过来。比如说,贫穷的人越来越贫穷,富有的人越来越富有,最后的结果就导致了两极分化。人们青睐的是那些自信满满的灵魂,没有底气的谦卑你就算钻到泥土里,别人也会想着再补上几脚,踹你,踩你。
盛丽娜
如果你只看到外在的现实、揪着给你带来痛苦的他人和环境要改变他们,却看不到自己内心感受外在世界的方式让你深陷痛苦,你将永远被囚禁于苦海。 内在世界和外在世界一样,是你真实的人生!一个内心丰富的人,与一个内心贫乏的人,他们是在实实在在的意义上过着截然不同的生活。
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“俄狄浦斯”是一个象征性的隐喻,涵盖了我们内心情感关系里众多复杂的关系冲突,爱和恨,好和坏,欲望与诱惑,安全与破坏,攻击性与遭报复,胜利和内疚,亲密与分离等等配对的矛盾关系,这些内心经验的矛盾配对关系,都可能投射在一个孩子与父亲和母亲的三角关系中,我们可以借助三角关系中的象征内容来探讨个人内心复杂的情感经验。
你来说说自己想法吧