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拖延也有其意义和价值, “它满足了你某一时刻的放松,
唐建刚
拖延也有其意义和价值, “它满足了你某一时刻的放松, 满足了因为某些事情没有完成的这种自我的内在的刺激。” 让你痛苦的不是拖延, 而是你对拖延的看法。 我们可以因为痛苦而改变, 但不能因为完美而改变, 因为完美是没有尽头的, 你只会越来越痛苦的。
1温暖
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游庆涛
温暖了
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邢松
你(咨询师)的目标并非不犯错误,而是帮助当事人朝着心理健康的方向前进。与不犯错误相比,更重要的是关心、共情和热忱。每一位求助者的防御反应都需要得到理解和尊重,因为这些防御反应曾经帮助他们度过难关。求助者应该得到尊重,因为他们有勇气、有力量在困难中挺了过来。求助者感到你理解了他们那些防御反应的原因,才愿意尝试与那些防御反应不同的应对方式。 回顾我们所做的咨询,常常可以发现我们本来可以做得更好;我们还总能发现自己当时的纰漏,并且明白自己当时是怎样陷入困境的。质疑我们的判断,斟酌我们的决定,都需要付出细致的努力。怀疑——只要不走向极端——不但表明我们的头脑是积极的,还可以让我们尝试新的方法。那种完全相信自己在做正确处置的咨询师是危险人物。心理咨询师的工作不是处置确切的事情,而是运用自己训练有素的猜测、直觉和第六感。接受你所感到的不确定吧,并且记住:心理咨询是思考和情感两种手法并重的艺术。
陶颖
生命的意义不在向外的寻取,而在向内的建立。
那晓旭
人不是因为有很多事情要做而焦虑, 而是因为自带了焦虑需要找很多事情做。 缓解焦虑的方式不是拼命做事情, 而是停下来,照顾一下自己的心。
戴鹏
其实没有标准答案,各有各的好处,也各有各的问题。从三个方面来阐述: 1、性格相似的夫妻,容易理解对方的想法和感受,所以相处很容易,这是好处;问题是你不想做的也是我不想做的,你不擅长的也是我不擅长的。可是,在家庭中有些事总需要夫妻某一方去做,这时候那个去做的人偶尔一两次还好,如果总是这个人去做,时间长了难免心存不满,觉得婚姻很累。比如,如果夫妻都很内向,都不愿意应酬亲朋好友,但总有需要应酬的时候,那个总是要“被迫营业”去应酬的一方就会不满。 2、性格互补的夫妻,刚好相反,你不想做的,恰好是我擅长的,大家取长补短。比如,你不擅长修理,恰好我擅长,家里东西坏了,交给我好了,你就不用操心了,也不必花钱找人修理,多开心,这是好处;可是,性格互补的人矛盾也多,做事方式,思维模式也经常不同甚至相反,容易产生矛盾。 3、那么,到底夫妻应该如何相处呢?有些人可能觉得这个配偶我不喜欢,我就离婚重新选一个再婚。但发现重新选择后依然有问题。我们总想改变配偶,先不说对方改变不了,可是就算对方改变了,无论性格相似还是互补依然问题多多,所以如果因为性格不合就轻易离婚换一个人,并不是很理想的解决之道。更有效的方式是:1)如果性格互补,接纳和允许对方与自己的不同之处,甚至去欣赏那个不同处的闪光点,去享受那份不同处带来的你自己做不到的价值。而不是苛责指责,认为对方是错的,只有自己才是对的;2)如果性格相似,就要有意识的培养和发展夫妻共有的短板,大家都不擅长的事情,就轮流去做,不要总是委屈同一个人。而且对于去做事付出的一方,不仅不要苛责(毕竟不擅长),还要表示感谢;毕竟对方不做,就需要你自己做,对方替你承担了委屈。 祝大家都能活出通透的婚姻和人生。
周鹤宁
心理咨询并不是把自己交给咨询师就会好了,而是有个人可以陪伴你,鼓励你走过这段黑暗无光的路,可以更好的面对人生,终归来访自己是要肯走才行。我看到很多勇敢的灵魂不断的面对困苦,最后生长出翅膀 ,奔向美好,我为他们的勇敢赞叹。
谭丽梅
“完全不能够想象,要是有一个人,他什么都不害怕,那得多可怕”。 “恐惧,就像是我们的痛觉,如果一个人他连痛都感觉不到,其实是一件非常危险的事情。” 恐惧,同时也是一种动力。 如果人类发展过程中没有恐惧,人类就不会想办法去克服这个恐惧,那很多的新发明、新技术几乎也不会出现。 因此,我们不要把恐惧或一些负面的情绪,看成是我们的敌人,可能更多的时候,我们可以把它们看成是“朋友”,或者“盟友”,它们不仅可以保护我们,还能帮助我们战胜困难。 “有所畏惧”,既是人类对生命的敬畏,也是在尊重人的“局限性”! 恐惧,是人类自身一个非常好的防御方式。它会促发我们做出一些积极性的措施,比如疫情期间,因为害怕病毒传播,会戴口罩。而这些措施,对我们是非常有力的保护。 “有所畏惧”,也是人性的一部分,真正“无所畏惧”的人其实是不存在的。所谓的“有”,不过是某些人“防御了自己的害怕,不能够去面对自己的害怕”。当然,我们也要去尊重这个防御,有时候,当我们不能够去直面时,防御一下也无妨。因为,这也是一种“保护”。
你来说说自己想法吧