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第27天 精神分析的核心议题是情感表达,认知行为疗法主要
凌攀
第27天 精神分析的核心议题是情感表达,认知行为疗法主要聚焦于来访者的认知
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心理咨询
相关回答
李春娣
当我们悲伤的时候,并不想听什么大道理,也很难尽快走出悲伤,而是需要一些时间和内心对话,思考什么才是自己真正需要的——被看见、被接纳、被理解、被爱。
赵莎莎
攻击性强迫思维和冲动恐惧症,就是这种强迫性思维的力量具有非常强的攻击性,他会有一种冲动要做一些事。比如有一名女士,每次去超市里结账的时候,一定要在嘴里含一口水。谁也想象不出来为什么她嘴里要含一口水。后来那个医生就问她:“你为什么这样呢?为什么结账的时候要含一口水呢?”她说她一定要控制住自己的嘴,让自己不会张口问那个店员要一支圆珠笔。医生问:“要圆珠笔会怎么样呢?”她说:“如果店员给我一支圆珠笔,我就很有可能会在要支付出去的钞票上,写上一些糟糕的、骂人的脏话。”其实她从来都没写过,从来没有做过这样的事,但是她总是觉得自己有一种冲动,觉得自己会拿起一支笔在钞票上写骂人的话、诅咒别人的话,然后再交过去。她为了不让这件事发生,就总在嘴里含一口水去结账。你说神奇不神奇? 还包括有一个人,他每天都觉得自己可能在路上殴打了一个孩子。他觉得自己发疯了,在路上殴打了一个孩子,但是他又不确定。于是他怎么办呢?他晚上回到家,就开始打电话给地铁站的警察,问“今天有没有小孩在地铁站被打”,整天确认这个事,警察都熟悉他的声音了。 还有一名女士跟她老公走在路上,每隔一会儿就问她老公:“刚才那儿好像有个烟头,你看见没有,怎么不见了?”然后她走在路上,看到零零碎碎的小东西就害怕。为什么呢?她总幻想自己把那些乱七八糟的东西藏在自己身上带走了,整天担心这个事,有这种特别奇怪的想法。这一大类都叫作宗教、道德、迷信主题。
和钰蓉
在很多人眼里,吃苦就是卖力,吃苦就是熬夜,吃苦就是不怕劳累。其实这种观念是非常片面的。 真正的吃苦,并不一定就是身体上的劳其筋骨饿其体肤,真正的吃苦就是自控力,超强的自律和独立思考的能力,比如能忍受不被理解的孤独,能克制诱人的低级趣味。 人能为了自己的目标把时问和精力都聚焦在自己想要做的事情上,敢于丢弃所有让自己舒服和快乐的东西。 稻盛和夫说:大多数人对吃苦的含义可能理解得太肤浅了,穷并不是吃苦,吃苦的本质是长时间为了某个目标而聚焦的能力,在这个过程中放弃娱乐生活、放弃无效社交、放弃无意义的消费、以及在这个过程中不被理解的孤独,它本质上是一种自控力、自制力、坚特和深度思考的能力。
那晓旭
人不仅要优秀更要幸福,教育孩子让他幸福,比让他优秀更重要。 想要幸福就要提升格局,从很大的视角看世界,看人生,看自己,看当下。
胡延超
焦虑,有更高的大脑皮层唤醒水平,在接触到陌生的人和环境的时候,更容易出现负面情绪和行为抑制。 焦虑可以是人格类型,也会有情绪状态焦虑的情绪状态可能有愤怒、恐惧、抑郁的组合,羞愧、恐惧、自责的组合。 焦虑是所有心理亚健康疾病中患病人数最多的。
尤四海
策略人格心理学主要是通过理解个体的人格特质和心理策略来提高个人的心理健康和幸福感。这种方法通常适用于以下几种类型的心理问题咨询服务: 2. 人际关系困扰: - 性格特点可能在一定程度上影响人际关系,如社交焦虑或回避、过度自信或依赖等。通过理解这些特质及其影响,策略人格心理学提供的咨询服务,可以提供更有效的社交技能训练和沟通策略。 倘若在各种人际关系中感觉到不适应,建议尝试策略人格心理学的理念和方法。
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