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不苟言笑的成年人,也在退行中。他们的人格较弱,hold
孔盼盼
不苟言笑的成年人,也在退行中。他们的人格较弱,hold 不住成年人内心的需要和激情,也无法轻松应对外界环境,就只能用僵化的方式压抑自己,以不变应万变。 中国人集体退行的方式,是退行到依赖期,具体表现就是对美食的过度依赖,当然还包括对其他口腔刺激的依赖,比如抽烟、喝酒、嚼槟榔等。 当然,美食是美好生活的一部分。 但如果对美味的爱好需要付出大大的健康的代价,那就是一个问题了。
1温暖
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郑洁
温暖了
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杨莉
心理能量充足的人像是一颗小太阳,有着积极乐观的心态,自我价值认同感高,会更为自信、外向活泼、快乐与满足。 而心理能量低的人像是拉不动的火车,没有前进动力,有萎靡消沉甚至抑郁的倾向 成为一个心理能量充足高的人并不容易,但只要我们坚持不懈地努力,就一定能够逐渐展现出这种能量。
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又一年 围桌年夜饭 共聚就春晚 守岁辞旧时 耳目满硝烟 ———2024.02.10 0:30除夕夜
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处理需要 1.判别需要没有被满足-两个标志:负面情绪、失控行为 2.心疼自己 3.判别需要-五种需要:安全感、自由、价值感、意义感、亲密 4.处理需要- 三种方法: 1.更换有效的方式改变对方-一致性表达(告诉对方自己的需要是什么,而非对方应该做什么)、交换(互相满足)、示范 2.更换更有能力和意愿满足你的对象(伴侣-家人-朋友-工作-兴趣) 3.自己满足自己(用自己的方式让自己舒服)-(自己能满足自己多一点,对关系的需要就少一点。反之亦然) 5.看到对方的需要-满足对方的需要 6.做内心强大的自己≠孤独的硬撑 -自己满足自己的需要,减少对他人的依赖(到合适的、可接受的范围) -用合适的方式表达自己的依赖
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人生最好的药剂, 在独处时的平静和心安里。 内心的平静和安定是人能拥有的最好的抵抗力和免疫力。 ——《半山文集》
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